吃甚麼食物養肝護肝

　　對於我們來說，肝臟的作用很大，我們往往平時沒注意保養，導致最終結果是肝臟的損害達到了極限，那麼肝臟就會出現很多的疾病。那麼我們平時應該吃些甚麼食物來保肝養肝呢?

　　1.首先我們可以吃點荔枝，荔枝有很強的保健效果。你平時可以買點荔枝來吃，對我們的肝臟很有好處，而且還有美白的效果。但是荔枝是不能吃太多的，吃多了就會導致上火。

　　2.其次我們可以吃烏梅，大家都知道我們肝臟分解酒精的功能，那麼如果你喝酒了，那麼吃點烏梅。因為烏梅有很好的解酒性能，可以幫助我們的肝臟哦。如果你的肝臟本來就不是很好，那就就更加得吃烏梅了。

　　3.最後我要說的是豬血，我們平時有可能的話可以吃點豬血。當然應該買正規的豬血，要乾淨衛生的。豬血有很好的解毒功效。對我們的肝臟有很好的保護作用。所以我們可以吃豬血來保肝護肝哦。

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