發布於 2023-10-08 14:29

  準媽媽最關心的事莫過於寶寶的健康了,但據世界衛生組織報告抽檢結果表明,即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況下,仍會有2%的胎兒出生後會出現某些方面的異常。

  專家指出,通常情況下孕婦在剛開始懷孕的3周內不知道自己是否已經懷孕,也就不會及時補充營養素,同時,早孕反應又進一步影響了營養的攝入和吸收。因此,懷孕應在一個良好的營養狀況下開始,特別重要的是隻有營養素儲備充足,才能抵消由於噁心、嘔吐等早孕反應而導致的營養攝入不足。

  在懷孕後的第一個月,也就是胚胎髮育的第3-8周是胎兒重要臟器(如心臟、中樞神經系統和四肢)發育的關鍵時期,如果此時缺乏足夠的維生素礦物質,不但容易導致胎兒出生缺陷的發生,而且也會對孕婦造成一定程度的影響。因此,計劃懷孕、提早補充孕婦維生素就顯得尤為重要。

  在懷孕期間,女性對葉酸、維生素A等微量營養素的需求比未孕時期明顯增加,而通過正常的膳食補充很難獲得全面、均衡的補充,普通複合維生素其所含的成分無法滿足孕產婦所需,容易導致包括葉酸在內的多種維生素、礦物質缺乏,而缺乏葉酸等維生素、礦物質容易導致新生兒神經管畸形等多種出生缺陷的發生。

  因此,建議育齡婦女一旦計劃懷孕,在懷孕前3個月就應該適量補充孕產婦專用的複合維生素片。全球大規模臨床研究也證實,服用孕產婦專用的複合維生素片,能有助於預防和降低相關出生缺陷,還能有效緩解早孕反應(如噁心、嘔吐和眩暈等)。

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對於一些剛懷孕的準媽媽來說,明顯的早孕反應會使其對食物的慾望明顯降低,營養攝入不足很容易造成胚胎髮育不良,但是很多準媽媽由於不知道自己懷孕,維生素補充過晚導致營養缺乏會影響寶寶生長,嚴重的則會導致出生缺陷。 孕期間的女性對各類維生素和礦物質的需求都有所增加,並且微量營養素之間有協同作用,如維生素C可以增加鐵的吸收率,而葉酸與維生素B6維生素B12協同作用可有助於預防先兆子癇等,若準媽媽維生素種類
發布於 2023-04-01 18:48
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維生素A:對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。當人體內缺乏維生素A時,眼睛在夜間視物的能力會下降,繼續發展還可能患乾眼症,如感覺眼內乾燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議孕媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。 維生素B1:對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用,而且有助於完善眼神經系統的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。孕
發布於 2024-08-10 10:09
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1.維生素B12是合成DNA的主要輔助酶,其缺乏可造成細胞分裂遲緩,造成貧血。除嬰幼兒、孕婦外,許多50歲以上的人都缺乏這種維生素。維生素B12缺乏會造成典型的貧血症狀,疲勞、神志不清、很難專心。維生素B12主要存在於動物食品中,包括肉類和乳製品,因此,應當吃一些肉類和乳製品,你才能取得足夠的維生素B12。 2.補充維生素c雖然從蔬菜、水果和穀類中所得到的鐵難吸收,但維生素c可改進吸收這些食物的
發布於 2023-04-03 10:25
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概述 每年的新生兒中,約有4-6%的嬰兒有缺陷,這些缺陷中,神經管畸形位列前三位。而導致神經管畸形的主要原因則是體內缺乏葉酸,我國孕媽缺乏葉酸的情況較為普遍,這跟國人的飲食習慣有關,而且北方比南方更缺葉酸,農村比城市更缺葉酸。對於備孕期的男性來說,補充葉酸也十分重要。葉酸不足會減弱精子的活力,一是使受孕困難,二是影響受精卵質量,增加染色體缺陷的幾率。 步驟/方法: 1、 據研究,女性在服用葉
發布於 2023-04-30 09:37
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懷孕期間孕婦一定不能盲目進補,飲食要講究營養的均衡,對於孕婦的飲食應以新鮮清淡、富有營養、易於消化為原則。而且,在孕期的不同階段也有不同的要求。孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段,特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期,胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,尤其是葉酸、鐵、鋅。 1、孕早期胎兒各組織器官逐步形成,飲食攝入不必過多,但應均衡補充維生素、礦物質等營養物質。如果準媽媽的妊娠反應嚴
發布於 2023-05-24 15:42
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多維素又叫多種維生素,是將多種維生素例如維生素A、維生素D3、維生素E、維生素K3、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸及各種礦物質混合在一起的複方製劑。 多維素的作用 維生素和礦物質均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質。當人們從食物中攝取不足時就可以通過食用適量的多維素來保證人體各項機能的正常運轉,提高人體免疫力。接下來我們將多維素的主要營養成分進行分
發布於 2023-08-14 16:56
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孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段,特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期,胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,尤其是葉酸、鐵、鋅。 1、維生素A 在孕早期,由於孕激素水平相對較低,加之妊娠反應與嘔吐,使得食慾不振、攝入食物過少,這樣就使得血清維生素A水平下降,可以說,孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。維生素A對胚胎的心臟發育影響較大,如果嚴重缺乏,嬰兒心臟畸形的風險將增大,先天
發布於 2023-05-24 15:35
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概述 我最近總是感覺全身沒力氣,沒有食慾,眼睛模糊,總想睡覺,到醫院去檢查,也沒有發現甚麼,醫生說可能是缺乏維生素,給我開了21中金維他(維生素)服用,然後指導我在日常生活中通過食物的補充,我覺得還是有用,就推薦給大家吧。 步驟/方法: 1、 人體缺乏維生素A時刻引起夜盲症,含維生素A最多的食物要數動物肝;缺乏維生素B1又稱腳氣病,維生素B1主要來自穀類食物的表皮,長期食用加工過精的米或面易
發布於 2023-06-01 01:23
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體內缺乏維生素a,胎兒有致畸(如唇裂、顎裂、小頭畸形等)的可能。過量攝入維生素a又可引起中毒,並能導致先天畸形。因此,孕媽咪在補充維生素a時一定要適度適量。 維生素A(vitaminA)又稱視黃醇(其醛衍生物視黃醛)是一個具有酯環的不飽和一元醇,包括維生素A1、A2兩種。維生素A1和A2結構相似,當然這種營養對於孕婦來說也是十分重要的,所以我們要在我們的日常的生活中加大對於維生素的攝入。 視黃醇
發布於 2023-10-08 14:22
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維生素是人體必需的營養素,它只能由食物或其製劑補充,參與機體組織代謝過程,構成代謝所必需的輔助因子。目前,在經濟不發達地區尚可見到因攝入不足引起的維生素缺乏症,而在絕大多數地區已很少見,即便有少數呈現某種維生素缺乏症者,也大多與生活習慣不良有關,如偏食、長期飲酒、吸菸等;或者是與某些慢性消耗性疾病,如慢性腹瀉、胃腸功能紊亂及消化吸收不良綜合徵等有關。此外,還有一些特殊情況,如兒童生長髮育前後兩個
發布於 2024-05-22 06:19
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