香瓜雖小，但它所含有的豐富蛋白質絕不亞於西瓜的，食用香瓜可以補充機體需要的蛋白質和水分，並且能降溫防暑。夏天吃西瓜的話，經常會頻繁的上廁所給工作學習帶來困擾，而含有同樣營養的作用的香瓜就派上用場了。香瓜可以美容哦，與其花上百上千的費用去買各種美容的護膚品和補品，倒不如吃香瓜划算，因為香瓜中含有豐富的維生素c，可以美容養顏。
香瓜能夠補充維生素嗎
發布於 2022-10-20 19:52
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維生素檢查可以瞭解機體中維生素的種類和總量，維生素缺乏可引起維生素缺乏症。因此維生素檢查可以起到疾病診斷和預防的作用。
異常結果維生素A，視黃醇，不在0.5～2.1μmol/L範圍。
維生素B1，硫胺，不存在血清0.0～75.4nmol/L全血41.5～108.9nmol/L範圍。
維生素B6不在14.6～72.8nmol/L範圍。
維生素B12，氰鈷胺，不存在新生兒118～959pmol/L成
發布於 2024-05-22 06:12
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概述
我最近總是感覺全身沒力氣，沒有食慾，眼睛模糊，總想睡覺，到醫院去檢查，也沒有發現甚麼，醫生說可能是缺乏維生素，給我開了21中金維他（維生素）服用，然後指導我在日常生活中通過食物的補充，我覺得還是有用，就推薦給大家吧。
步驟/方法：
1、
人體缺乏維生素A時刻引起夜盲症，含維生素A最多的食物要數動物肝；缺乏維生素B1又稱腳氣病，維生素B1主要來自穀類食物的表皮，長期食用加工過精的米或面易
發布於 2023-06-01 01:23
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維生素是人體必需的營養素，它只能由食物或其製劑補充，參與機體組織代謝過程，構成代謝所必需的輔助因子。目前，在經濟不發達地區尚可見到因攝入不足引起的維生素缺乏症，而在絕大多數地區已很少見，即便有少數呈現某種維生素缺乏症者，也大多與生活習慣不良有關，如偏食、長期飲酒、吸菸等;或者是與某些慢性消耗性疾病，如慢性腹瀉、胃腸功能紊亂及消化吸收不良綜合徵等有關。此外，還有一些特殊情況，如兒童生長髮育前後兩個
發布於 2024-05-22 06:19
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維生素A：對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。當人體內缺乏維生素A時，眼睛在夜間視物的能力會下降，繼續發展還可能患乾眼症，如感覺眼內乾燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議孕媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。
維生素B1：對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用，而且有助於完善眼神經系統的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。孕
發布於 2024-08-10 10:09
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老年人想要徹底去除臉上的老人斑，一定要找到引起色斑的原因，才能從根本上解決反彈問題，外用祛斑產品雖然見效快，但只是當時的漂白，治標不治本，很容易反彈，而且很多外用去斑產品都含有激素或重金屬，對皮膚傷害比較大。去除老人斑不妨試試飲食調理。
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。
每天喝一杯西
發布於 2024-09-27 05:27
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概述
如果每天脫髮而且脫得很多，主要是由於缺少維生素和微量元素，由於平時的飲食不當，飲食不均衡，導致體內缺少各種微量元素時也是會引起脫髮的現象，因此在日常飲食當中應該要多補充維生素多吃有營養的食物，而且飲食要多樣化，避免微量元素的缺乏而導致脫髮，因此多補充維生素能夠避免脫髮的現象發生，那麼，脫髮補充哪種維生素呢？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
脫髮的患者要多補充維生素能夠防治脫髮
發布於 2023-02-10 02:35
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一般，新生兒在出生前通過媽媽自身對維生素b的攝取量，在新生兒體內會貯備好所需的維生素B，所以通常情況下嬰兒前兩個月不用額外的去補充維生素b。不過也有一些情況比較特殊，可能會導致嬰兒出生不到2個月就出現維生素b缺乏現象。
1、準媽媽在懷孕期間沒有注意對維生素b的補充，導致給予嬰兒的貯備不足。
2、預產期提前，嬰兒早產，所以對維生素b和礦物質的需求來不及貯備充足。
3、母乳中含有很多維生素和礦物質，
發布於 2023-03-15 06:21
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對於一些剛懷孕的準媽媽來說，明顯的早孕反應會使其對食物的慾望明顯降低，營養攝入不足很容易造成胚胎髮育不良，但是很多準媽媽由於不知道自己懷孕，維生素補充過晚導致營養缺乏會影響寶寶生長，嚴重的則會導致出生缺陷。
孕期間的女性對各類維生素和礦物質的需求都有所增加，並且微量營養素之間有協同作用，如維生素C可以增加鐵的吸收率，而葉酸與維生素B6維生素B12協同作用可有助於預防先兆子癇等，若準媽媽維生素種類
發布於 2023-04-01 18:48
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寶寶補充維生素C一般是從母乳中獲得的，母乳中含維生素C較多，吃母乳的寶寶一般不容易缺乏維生素C，所以一定要堅持母乳餵養。大約100毫升母乳中含有6毫克的維生素C，這樣是可以完全滿足寶寶身體發育的需要。
如果是牛奶餵養的寶寶，給寶貝選擇合適的嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏，一般配方奶粉中添加的維生素C，也能夠滿足寶寶對於維生素C的需要。
到寶寶6個月開始添加輔食後，新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生
發布於 2023-04-02 06:53
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1.維生素B12是合成DNA的主要輔助酶，其缺乏可造成細胞分裂遲緩，造成貧血。除嬰幼兒、孕婦外，許多50歲以上的人都缺乏這種維生素。維生素B12缺乏會造成典型的貧血症狀，疲勞、神志不清、很難專心。維生素B12主要存在於動物食品中，包括肉類和乳製品，因此，應當吃一些肉類和乳製品，你才能取得足夠的維生素B12。
2.補充維生素c雖然從蔬菜、水果和穀類中所得到的鐵難吸收，但維生素c可改進吸收這些食物的
發布於 2023-04-03 10:25
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整個夏天都在運動，運動後應該服用甚麼維生素片，可以防止電解質流失和紊亂，並能緩解肌肉疲勞等。希望大家推薦清晰的維生素片
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寶寶缺維生素a怎麼補充？
孩子該怎麼補充維生素D？
這種維生素E的藥品，男的可以補充維生素E拿來吃嗎
寶寶兩週歲前一直在補充維生素，一天一個伊可新維生素ad，第二天一個維生素d都是這樣輪流起來吃的，現在兩歲一個月了還這樣，明天補充嗎？ 寶寶體檢有散光嗎？