概述
肝臟是人體的一個非常重要的器官，但乙肝患者也不必害怕，可以通過日常生活的飲食好好的保護自己的肝臟，這樣乙肝對一般人群的生活是不會造成影響的。患者的肝功能低下，為了儘快回覆好肝功能，我們需要在日常生活中多一些注意，要知道患者平日的養生比藥物治療更重要，患者也不必害怕，可以通過日常生活的飲食來調節。和大家分享一下自己的飲食總結，希望對大家有幫助。
步驟/方法：
1、 避免刺激性比較強的食物，如辣的，酸的，腥味中的，油膩的，油炸的等等，這些食物都會增加肝臟的負擔，會導致乙肝加重。平時飲食方面要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃些肉類和燥熱、寒涼的食物，如辣椒，海鮮等，且要戒菸戒酒.
2、 適當補充對肝臟有益的食物，平時常見的如韭菜、蔥、胡蘿蔔、豆類、薏仁、棗、芝麻、桑椹、鱸魚、瘦豬肉、豬肝、牛肝等這些都在市場上可以買到又實惠的選擇。要有健康的生活規律，不能熬夜，要保證有充足的休息時間.
3、 平時可以多吃些常見養肝護肝的水果如草莓、橘子、葡萄、香蕉、蘋果這些在市場上都可以買到的，實惠又養肝。適當參加一些體育活動，如慢跑等有氧運動，這樣可以增強自身的體質，對身體的恢復也是很好的。
注意事項：
避免過度疲勞，以免增加肝臟的負荷，加重乙肝病情。我們平時最好保持心平氣和的心情；性生活也不要過度，過度的興奮會損害到肝臟。避免濫用藥物，對肝臟造成較大的刺激，是藥三分毒嘛。
