最近網絡上盛傳“陰陽水加鹽排宿便還可美容長壽”的秘方,其主要內容是:我國古代中醫裡有“陰陽水清腸方”,就是專門用來清除宿便,防止結腸功能失調。李時珍 《本草綱目·水·生熟湯》:“以新汲水百沸湯合一盞和勻,故曰生熟。今人謂之陰陽水”。此句是指:從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混合均勻便是“陰陽水”。而現代社會里,“涼白開”即是“陰水”,剛燒開的熱水是“陽水”, “陰陽水清腸方”就是“把過夜的涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩搖勻” 。在早上5-7點之間的一個小時內將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。間隔期可自然站立,以兩膝為中心使身體上下抖動……用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素,用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。並說,用此法不僅能美容還可長壽。
專家認為,此秘方中的許多說法有不科學之處,不可盲目輕信。
中醫或民間偏方中的“陰陽水”是指涼水和開水混合,或井水與河水混合,這主要是用做調藥或做藥引子,並不主張直接飲用。 而且,這種方法中說是“2公升熱水+2公升過夜涼開水”,一般人要在一個小時之內喝下如此大量的水不太可能。成人每日的飲水量為2.5公升,這其中還包括食物中攝取的水分。而過量的飲水對健康並無益處,會對腎臟造成負擔,甚至引起水中毒。而且,在陰陽水中加鹽半兩,這是明顯不科學的。因為成人每日鹽的攝入含量應在6克以下,“半兩”相當於25克,這已經嚴重超出人體每日所需的鈉含量。而長期攝鹽過多會使血壓增高,還會直接損傷全身各處的血管,引起血管硬化,導致心衰、腦梗、腎衰等。所以,此種說法中的主要內容並不科學,那麼,能夠長壽之說也無從說起。