由於銀耳的營養價值和美容價值都非常高，不禁會有人問到銀耳有豐胸作用嗎?其實，銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但可以起到豐胸的效果，還能使肌肉結實骨骼強壯。銀耳配合其他的食材同食豐胸的效果更佳。
在春季或天氣乾燥的日子，容易出現喉嚨不適和咳嗽，用木瓜加銀耳、冰糖燉成糖水，養陰潤肺，還能止咳、治療支氣管炎。對mm而言，更可以起到養顏豐胸的功效!
銀耳的豐胸食譜：
鮮蓮銀耳湯
用料：鮮蓮子、銀耳、雞湯、 料酒、鹽、白糖、味精
做法：
1、將發好的銀耳放一大盆內，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。
2、鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，捅去心，用水氽後，再用開水浸泡使之略帶脆性，然後裝入銀耳碗內。
3、燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許後注入銀耳、蓮子碗內即可。
南瓜銀耳湯
用料：南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法：
1、銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗淨切丁。
2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開後轉小火。
3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗淨備用。
4、待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。
5、燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調味即可。
