喝自來水的好處 自來水燒開能喝嗎
礦泉水所含的微量元素有一定限制，最好不要長期飲用同一種礦泉水，以免微量元素失衡。而長期依賴純淨水，也錯過很多微量元素如鈣等。
自來水是安全加工過後的天然水，含有天然的有益礦物質，對人體有益。
專家支招
自來水燒開約3分鐘後，就是最好的飲料。這種水活性強，進人體內能迅速參與代謝。一般自來水燒開後在6小時內飲用為宜。
礦泉水目前尚無統一的國家和行業標準，質量良莠不齊，飲用須謹慎。從經濟安全角度出發，也支持自來水。
純淨水是弱酸性，且不含微量元素，長期飲用反而不利於健康。
小心地雷
警惕大型桶裝水衛生問題，水的來源、桶的安全性都值得懷疑，儘量選擇正規的大品牌廠家。
不宜將暖瓶中已燒開的水再反覆燒開，否則會產生鈣、氯、重金屬、亞硝酸鹽等有害物質。同樣的道理，蒸鍋水也不能飲用。
有的家庭購進大桶的礦泉水或純淨水，飲用時間過長，反而會因為出水口汙染等原因危害健康。家庭用飲水機應該定期清洗出水口。
喝水有招
先於渴感而飲--不要等感到口渴了才去喝水。
喝自來水的好處 自來水燒開能喝嗎
大口快喝--秀氣的小口喝水頂多只算潤潤唇，要想真正將水喝下去，一次至少飲入200毫升。
七不離八--每天要喝7～8杯水，加起來剛好近2000毫升。
白水最妙--欽料、礦泉水、純淨水都不如涼白開好。
