概述
失眠會引起頭暈頭痛的症狀，會導致患者出現記憶力明顯下降的現象，可以選擇食療或者藥物治療的方法來緩解病情，平時可以通過口服維生素藥品來避免出現了失眠多夢的症狀，通過中藥偏方治療或者物理治療的方法都能夠緩解失眠症，現在很多人都會選擇中藥枕頭來促進睡眠、安神醒腦，下面我們來詳細瞭解一下中藥枕頭治失眠嗎？
步驟/方法：
1、 良好的睡眠習慣可以有效的避免出現失眠和精神緊張的現象，通過使用中藥枕頭能夠改善睡眠，具有一定的養心安神的作用，避免長時間心情過於煩躁的現象，促進正常睡眠。
2、 通過中藥枕頭能夠緩解身體亞健康症狀，預防失眠的效果都是比較好的，有的人長時間胸悶或者夜間睡覺出虛汗，都可以選擇中藥枕頭來緩解病情，具有一定的養血安神的作用。
3、 長時間心理壓力過大會引起失眠多夢的症狀，所以通過中藥枕頭能夠緩解病情，通過使用薰衣草枕頭能夠具有凝神助睡眠的作用，也可以選擇玉米鬚做枕頭，或者通過決明子枕頭進行調理。
注意事項：
中藥枕頭都能夠起到一定的安全和助睡眠的作用，也可以選擇使用陳皮做枕頭來促進睡眠，效果都是比較好的，也可以選擇食療來預防緊張和焦慮的現象。
