產後第一週以清淡為主，以後逐漸加強營養。中醫調養藥膳食譜舉例如下：
(1) 棗蓮三寶粥
粳米100克，綠豆、通心蓮子各20克，大棗30克，白糖100克。將粳米、綠豆洗淨。鍋置於爐火上，放入清水1000毫升，水開後放人粳米、綠豆，再開後加入洗淨的大棗、蓮子，改小火慢熬30分鐘至粥爛熟。將粥倒入碗中，加白糖調勻即可。早晚各1次。養血生津，益氣強身。
(2) 綠豆銀耳粥
粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。綠豆用清水泡4小時。銀耳用涼水泡2小時，摘去硬皮。山楂糕切成小丁。粳米淘洗乾淨。鍋置於火上，加適量的清水，倒入粳米、銀耳、綠豆。用大火煮沸後，改小火煮至豆、米開花時，加入白糖、山楂丁即成。早晚各1次。益氣和血，滋陰潤肺。
新媽剖腹產後的藥膳食譜
(3) 花生粳米粥
帶皮花生50克，粳米100克。將花生搗碎如泥，粳米淘淨，如常法煮粥。每日1次。補氣生血下乳。
(4) 蟲草烏龜湯
龜1只(約800克)，姜2片，冬蟲夏草5克，北沙參20克。將龜洗淨，去腸雜，放入冬蟲夏草、沙參、薑片，加清水1500毫升，煲熟龜肉。佐餐，飲湯食肉。滋陰補腎，養血生津。
(5) 黨參老鴿湯
黨參20克，枸杞子15克，大棗6枚，老鴿1只，豬瘦肉200克。將老鴿剖殺洗淨，去除內臟。其他用料洗淨，豬瘦肉切成塊。全部材料一起放入鍋中，加適量清水，煮約4小時，調味即可食用。益氣健脾，養血生乳。
