概述
對於每個人來說，增高是多麼重要啊。其實增高是有許多的方法的。平時在生活中，要注意吃一些營養豐富的蔬菜和水果喲。這樣有助於提高自己的身高喲。現在對於大多數中國人，有許多的人都是不太高的。那麼平常時也要多注意休息。還要注意多多鍛鍊身體喲。有好的健康，才會有好的身體。大家一定要多多注意喲。為了我們身體能夠增高。大家一定要多多注意喲。那麼接下來我們就看看人體增高的幾個重要常識吧。
步驟/方法：
1、 對於增高，就那幾個重要的時期。人的身高物質基礎是骨骼。還有就是頭顱，脊柱和下肢長骨。人的身體發育是一個特別複雜的過程，是按照自上而下，由近到遠的順序進行的。大家一定要注意喲。
2、 大多數人在11到12歲，會有一次成長的差異大。隨著青春期的到來，身高和人體的其他器官一樣。又經歷了一次飛躍。遺傳因素，營養因素也是拉開差距的原因。在上初中時，人體增長是非常明顯的，所以說，家長們一定要多多注意喲。
3、 在17到18週歲，身體增長又是一次飛躍。大家一定要多多注意喲。特別是我們的家長們一定要多注意。通過以上的介紹，相信大家都有了一定的瞭解。最後，小編祝願大家都能長高喲。大家一定要加油喲。
注意事項：
對於平常生活中，作為家長的要注意了。要多多關心自己家孩子的身體。要注意每天給孩子吃新鮮的蔬菜和水果喲。還要特別注意要休息喲。還要注意每天鍛鍊身體。希望可以到大家喲。
