概述
在我們的生活中可能會有很多身材比較矮小的人們，有些人會覺得無所謂，但是實際上身材矮小也是能夠給患者造成比較大的困擾的，甚至有些患者的心理健康等方面都會受到極大的干擾。所以就會有很多的人們想要尋求各種增高的方式，來消除這些生活中的負面影響。接下來呢就讓我們來一起具體的瞭解一下關於增高這個問題究竟患者應該如何進行最有效的增高呢。
步驟/方法：
1、 對於甚麼才是增高最有效的方法這個問題呢，實際上患者要知道的是，本病較為有效的就是通過自身的一些調節來達到增高的目的，比如患者可以在飲食方面要注意營養充足，保證其增高所需的維生素、礦物質等，經常進行身體鍛鍊以及保持情緒的舒暢等都是可以的。
2、 此外呢，還有其他的一些在增高方式，比如患者是可以通過墊增高墊或者是增高鞋來達到物理增高的方式，但是目前也有一些人出於某些目的相信藥物或者是器械等方面可以讓患者增高的目的，其實這些東西目前還沒有確切的結果能夠讓患者達到長高的，所以患者要注意多加區別。
3、 除了這些之外呢，現在有很多人對於增高其實還是存在一定的誤區的，其常見的誤區有病因未明確但是盲目用藥、盲目相信到了二十三歲還能夠長高、多吃補藥或者是維生素就好等等，這些都是錯誤的觀點，患者都是要注意避免的。
注意事項：
本病患者平時可以根據一些實際因素來多進行一些身體鍛鍊，不要長期不運動。患者在個人飲食方面要保證營養的充足，改正不良的生活習慣，密切注意身體變化等等都是比較好的。
