概述
有人長得高，有人長得矮。身高的問題關乎於很多問題，比如地方性水土啊，北方的人長得偏高、偏壯，南方的人長得偏嬌小，當然這是相對來講。也有可能關乎於地方食物的問題，北方的喜歡吃麵條、饅頭，南方的喜歡吃米飯。還有可能關乎於遺傳的問題，有些人父母長得高，她們兒女長得也高的比率非常高，有些父母長得矮，她們自己長得矮的比率也很高。還有可能關乎於自己問題，比如吃喝的習慣啊，運動的習慣啊，青春發育期的時候飲食習慣的問題啊。
步驟/方法：
1、 一般有些人發育的晚，到初中或者高中就猛漲身體，也別太擔心了。可以多喝一點牛奶和豆漿，適當的吃點牛肉，雞蛋。此外也可以經常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長高，自然拉伸脊柱，適量運動可改善骨骼的血液供應，增加骨密度。才能使增高成為可能，還有就是要保證每天9點前要睡覺的，因為23點，深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。
2、 1、身高與出生時的發育狀況有關。2、一部分宮內發育不良。3、出生時體重和身高不足的孩子，成人後身材也矮小。4、身高與遺傳有關。5、“晚長”，即醫學山所稱的體制性青春期延遲。一般而言，女孩子10至13歲，男孩子13至15歲即進入青春發育期，而晚長的孩子這個過程通常延緩2至3年。6、各種疾病能影響身高發育。①內分泌和代謝性疾病。如生長激素缺乏，甲狀腺功能不足等；②骨病。如先天性軟骨發育障礙及代謝性骨病等；③染色體病。如先天性卵巢發育不全、先天愚型等；④長期營養不良或缺乏些營養成分。
3、 或者給你分享一個我媽媽經常給我做的菜譜：食材：3碗水+肉糜100克+油泡300克+粉絲（泡水後）100克+家樂豬骨濃湯口味濃湯寶1塊（輔料：蔥花10克）鍋中放入三碗水，煮沸後加入1塊家樂豬骨濃湯口味濃湯寶，略煮滾後加入油泡煮10分鐘。待湯再次煮沸後加入粉絲，略煮片刻撒上蔥花即可。豆泡中含有很多鈣質和蛋白質，肉糜則能補充蛋白質，兩種食材都是對孩子的骨骼發育非常有利。我以前就是經常喝這個的
注意事項：
成身體矮小的原因很多，如果家長髮現孩子身高矮小或增長不足每年4.5cm，應到醫院檢查，恰當治病，有效提高孩子將來的生活質量。首先不要太驚慌，如果你的身高太矮，比同齡人還，而且還在青春期的話，可以考慮自己是否比別人晚早熟。如果過了青春期的話，可以去醫院檢查一下~希望幫助到你哦~
