概述
下面就和大家分享一些健康增高的辦法。對於人際交往的影響，對於戀愛婚姻的影響，身高是一輩子的事情，對於一些對自己身高不是很滿意的人來說他們就會說身高是一輩子的痛，所以我們要在可以長高的時間去努力改變我們的身高，僅僅是自己的身高如果沒有同齡人高是不是會感覺到心裡有一種失落感，我們且不說身高對於職業的影響，
步驟/方法：
1、 蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力，因此我們可以為身體攝入充分的蛋白質是很重要的，同時還要多吃水果和蔬菜，為身體補充能量哦。
2、 我們在生活中還要養成一個好的生活習慣，特別是一定不能熬夜，要保證充分的睡眠，同時還要保證睡眠的質量，這樣才能促進身體的恢復。還有就是要保證飲食的合理，擁有健康的生活習慣。
3、 想要長高高，那麼我們就應該多多參與運動了，特別是一些彈跳的運動，這樣長期堅持下來，就會使我們的脛骨得到拉伸，還怕長不高嗎？所以說多做一些運動對身體是很有好處的哦。
注意事項：
特別要注意的是身高有時是遺傳決定的，所以這些並不是都有用，可是這些雖然不能百分之百幫助我們增高，但是可以幫助我們擁有健康身體哦
