概述
在現在的社會當中，身高已經成為了很重要的衡量標準和籌碼，無論你是就業還是擇偶，似乎對方都會對你的身高提出各種要求的，而且不論是男生還是女生，你們都可以到各地的人才市場上去看看那一個攤位的招聘上不是寫著男生要求1米75cm女生要求1米65cm的身高呢！有的人會說這是一種歧視似的，但是你有甚麼辦法呢！在現在的社會的現實就是要去適應社會，而不是要求社會適應你的，
步驟/方法：
1、 體育鍛煉是有利於增高的，對於骨骼尚未癒合的人來說，進行合理的適當的體育鍛煉，對身體的增高是有很大的好處的，當然是要選擇有利於身體增高的體育鍛煉形式的，不過對於身體有破壞作用的體育鍛煉，千萬不要參與的，
2、 適合身體增高的體育鍛煉方法主要是打籃球這種體育鍛煉的，是有利於身體增高的，因為在打籃球的時候，身體是處在彈跳階段的，這種彈跳是可以幫助身體骨骼的發育的，所以打籃球是有利於身體增高的，
3、 身體的增高，只有體育鍛煉是不夠的，還要注意在日常的生活當中，要加強對身體的營養補充的，要對人體的微量元素以及鈣含量需要的飲食當中補充，想要身體增高，還要有充足的睡眠的，
注意事項：
人體增高的注意事項，人體的營養不良和人體的遺傳基因，還有人體的內分泌失調等等，都會導致人體的身體身高不理想的情況的，所以大家要想有理想的身高，一定要注意這些情況，
