概述
現在好多人都因為先天遺傳或者後天發育不良等因素而導致身高不理想，之前我的一個朋友就有這樣的煩惱，在學校的時候就經常關注各種增高藥，增高鞋等等諸如此類，有時甚至拿出自己的生活費去購買各種增高藥，不但沒有起到任何效果達到增高作用，反而因為沒有了生活費而導致身體日漸消瘦，所以我們一定要正確客觀的認識到增高藥的作用。
步驟/方法：
1、 我個人覺得增高藥只是賣家經營獲利的一種手段，他準確的把握住了消費者的心理，以此來推銷，我覺得大多數的增高藥其實是沒有甚麼效果的，與其花那麼多錢去購買增高藥，倒不如多買些更有營養價值的東西來補充自身，所以建議大家最好不要對增高藥有太大的期待。
2、 如果年齡還在生長階段的話，我建議去醫院查查，可以適量的在醫生的指導下正確合理的加強自身的營養成分，也可注射生長激素，前提一定是要在醫生的指導下，絕對不能擅自用藥。
3、 還有個辦法是可以通過體育，加強鍛鍊來增高，我們可以經常出去跑跑步，拉拉韌帶，雙腿併攏靠牆筆直的站幾分鐘，也可以在兩腿中間夾一張報紙，避免兩腿之間留有空隙，如果家庭條件允許的話，也可以參加一些體育訓練班。
注意事項：
現在好多父母為了孩子長高都煞費苦心，注意在尋求辦法的同時一定要注意方法的科學合理性，畢竟每個人的身體機制不同，增長空間也有限，不能強求，也不同給孩子施加壓力，要保持良好心態，加強營養，增強鍛鍊才是最要緊的。
