概述
很多人都知道，人的身高和遺傳有很大的關係，所以一些身材矮小的家長都希望自己的孩子能夠稍微高一點，這樣看起來更健康，更漂亮，所以通過各種方法來提高孩子身體的免疫力，幫助孩子長高，是孩子長高的方法比較多，平時可以通過飲食 調理的方法來配合，有效提高身體的免疫力，補充骨骼生長所需營養，可以有效幫助長高。
步驟/方法：
1.可以通過適當的體育鍛煉來幫助孩子長高，通常可以通過彈跳運動或游泳運動等，不僅可以提高身體的免疫力，對長高也有很大的幫助。
2.心理因素也能有效幫助孩子長高，孩子在成長過程中要避免心理壓抑，保持愉快的心情，想象自己在不斷成長，這能有效幫助孩子緩解心理壓力，提高骨骼生長效率。
3、充足的睡眠和多樣化的飲食可以幫助孩子有效地成長。小孩子在成長過程中，體育鍛煉後可以適當休息，多補充奶製品和新鮮水果、蔬菜，對孩子的成長有好處。
注意事項：
上面我講了如何增高應該注意的問題和其他方面的問題，長高的方法比較多，可以通過飲食調節也可以通過適當的運動來長高，充足的睡眠也可以有效幫助長高。
