甚麼時間足療最護腎

　　晚上9點泡腳最護腎

　　之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。

　　“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。”如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。

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湧泉穴：湧泉穴位於腳底中線前1/3交點處。經常按摩湧泉穴，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、精力充沛。做法：將拇指或食指的指端放於湧泉穴處，來回按揉，每天按揉100次為宜。太溪穴：太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”。按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右便可。關元穴：關元穴具有補腎壯陽、補虛益損等作用。位於人體正

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哪些人不適合做足療護腎

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如何足療保健腎

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發布於 2024-11-20 11:43

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男性過度足療也傷腎

足療是推拿按摩的一個分支，它可以促進血液循環、疏通經絡氣血，起到放鬆全身的作用。但黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院男科副主任醫師張瑞指出，足療時間過長、手法不當、頻率過高，會使大腦皮層持續興奮，可能導致遺精。美國神經科學家也研究發現，大腦中負責控制足部的區域恰好鄰近負責控制生殖器的區域，二者存在神經上的關聯，因此，長時間進行足底按摩會使大腦受到過度刺激，影響性感受。從傳統中醫理論來說，不正常的遺精會

發布於 2023-10-18 01:04

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