發布於 2023-10-18 23:24

  豆蔻砂仁荷葉飲

  白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉半張。將荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋,加足水煮沸,改用小火煮20分鐘,淨紗布濾汁即成。上、下午分服。有消食寬脹,行氣和胃的功效。

  玉米鬚大棗黑豆粥

  玉米鬚60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿蔔90克。水煮玉米鬚半小時,去須,用其水煮大棗、黑豆、胡蘿蔔(洗淨切塊),豆爛即止。有健脾益腎、利溼的功效。

  山藥內金鱔魚湯

  黃鱔250克,雞內金10克,淮山藥10克,生薑4片,黃酒、精鹽、味精各適量。活殺黃鱔,洗淨去內臟,切段,開水去血腥黏液。雞內金,淮山藥洗淨。起油鍋,用姜炒鱔肉,加黃酒少許,再加適量清水,轉入砂鍋內,加雞內金、淮山藥和生薑,先用大火煮沸,再用小火煮1小時,加精鹽、味精後再煮一沸即可食用。能健脾消食、調和肝脾。

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韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。其具體功效如下: (1)補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。 (2)益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。 (3)行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌
發布於 2023-02-15 17:12
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黑大豆黑豆加鹽水煮熟,當作零食,就能很好地補腎養髮。因為黑豆中富含大豆黃酮、大豆皂醇及各種蛋白質,維生素B族、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸,並且性味甘平很有補腎益精,活血潤膚的功效。現代醫學證明,黑豆中富含的營養激素,能使人的肌膚富有彈性,減少色素沉澱的功能,長期食用能改善髮質功能,使頭髮烏黑密澤,皮膚白皙。古人認為豆是腎之谷,其形象腎,而色與腎色同。有人試過每日吃十幾枚黑豆真的會到老不衰。所以黑
發布於 2023-10-18 23:11
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黑色食物被認為具有很好的食補作用,主要入肝腎二經。一般而言,有亞健康狀況的人,如氣色白、頭暈眼花、四肢無力等等,除了心臟功能不好之外,大多屬於腎臟不佳,會有耳鳴、耳聾、口乾、腰痠、白髮、掉髮、水腫、小便不利等症狀,因此有上述症狀的人應多吃黑色食物。 祖國傳統醫學認為,黑色食物代表五行中的水,影響腎、膀胱、耳和骨骼的健康。黑色食物包括黑豆、黑芝麻、香菇、髮菜、海帶、黑棗、黑木耳和藍莓等,是補肝益腎
發布於 2023-10-18 23:18
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教你使用幾種天然染髮劑 咖啡染髮法咖啡本身帶有強色素,堪稱“劣跡斑斑”,比如不小心將咖啡染上衣物就很難洗淨。這個方法不太容易讓全黑的頭髮上色,但適合用於黃棕色的頭髮補色。 變色效果咖啡色染髮步驟準備平時5人分量飲用的咖啡粉,用滾燙的開水倒下去。將咖啡汁塗抹在頭髮上,自然幹後一個小時,再如上刷一次。用熱毛巾包裹45分鐘後用溫水洗淨。 杭白菊染髮法 杭白菊兼具飲品和中藥材雙重身份,本身不含色素,但它
發布於 2023-10-20 14:28
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概述 腎虛是一種比較常見疾病和慢性的疾病,也會腎虛的原因是比較多的,一般都是由於長期的勞累導致的這一現象,有的人由於出現了局部著涼的現象,也可能會引起腎虛的產生,不注意生活方面調理,長期飲食不規律和生活不規律也可能會引起腎虛的產生,所以應該引起重視。平時應該通過使用食療的方法進行滋補,可以枸杞子的方法進行飲食調理。 步驟/方法: 1、 枸杞子的補腎方法是比較多的,可以通過食用枸杞子煮粥的方法
發布於 2022-12-14 07:01
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教你自制幾種純天然染髮劑 傷害純天然的【黑豆染髮】 大家都知道,用化學制劑染髮有害身體。看健康必讀一書中,古人流行用黑豆染髮不妨學一學。早在隋唐時期,就有了天然染髮的辦法。有一種染髮藥方~~大豆煎,該方組成非常簡單,就是黑大豆和醋漿(醋漿就是米醋)。將黑大豆泡在醋中24~48小時,一同加熱煮爛,過濾掉渣子,然後用小火再慢慢熬製成稠膏狀。這就是一種天然染髮膏,用的時候,把頭髮洗淨,頭髮幹後把藥膏塗
發布於 2023-11-05 12:28
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1.脾虛溼阻型肥胖: 如出現下列的症狀,你便屬於脾虛溼阻型肥胖了:常會水腫、身體漲滿沉重,疲倦、語聲不宏亮、頭重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖鬆軟、胃口不佳、大便軟或易腹瀉、女性易多白帶。 利水健脾飲 你可以飲用“利水健脾飲”: 材料:山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓,各10克。 做法:所有材料用一公升的水煮開後,去渣即可飲用。 注意:胃熱有便秘者不宜飲用。 2.胃熱溼盛型肥胖: 最常見的症狀就是
發布於 2023-08-20 13:32
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1、小米最主要的功效補脾胃 小米的功效,正如李時珍在《本草綱目》所說“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃”。實際上,無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關,所以小米最主要的功效,就是補脾胃。 小米為甚麼能補脾胃。我們通常說甘味入脾,黃色入脾,從五色上來講,小米是黃色的,從味覺上來講,小米味甘而鹹,因此中醫說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩,坐月子,是不吃葷的,主要是吃小米粥,主要就是因為這個原因
發布於 2024-04-26 01:48
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可能有人會問,我們能否在平時茶飯起居中補腎益精呢?這是可能的,比如根據本人的必要進行食補。補腎益精陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。下面來看看補腎益精的食療法: 車前綠豆高粱米粥:將車前子60克,橘皮15克,通草10克紗布包,煮汁去渣,入綠豆50克和高粱米100克煮粥。適用於老年人前列腺炎、前列腺增生。 枸杞茯苓茶:將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5~
發布於 2024-04-30 16:48
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1、鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應多吃含鎂食物,含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分,並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 3、精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。因
發布於 2023-10-07 20:02
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