從營養學的角度來看，蘋果含有蛋白質、脂肪、纖維、各種維生素和礦物質，對長期健康有益。
昨日，有網友在微博上爆料稱："我是一個很喜歡吃蘋果的人。
談到 "中國的經濟 "時，他說，"中國的經濟 "是 "中國的經濟"，"中國的經濟 "是 "中國的經濟"。
孕婦吃蘋果好嗎？
發布於 2022-11-03 09:17
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對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。
”據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。“許多孕婦常吃櫻桃，
發布於 2022-10-04 17:14
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蘋果，香蕉，草莓，枇杷，橙子.....1.吃一些應季節的水果就不會有副作用。蘋果，香蕉，草莓，枇杷，橙子基本上所有的應季水果都可以，但是太寒和太熱的水果要少吃，比如桂圓、荔枝。太寒容易引起宮縮，太熱的話孕婦自己很容易便秘。還有多吃蘋果是對的，堅持吃的話，寶寶的皮膚一定好，蘋果有沉澱黑色素的作用。懷孕女性特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸
發布於 2023-05-19 10:58
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蘋果酸甜可口，營養豐富，大多數人都喜歡吃蘋果，但是隨著生
活節奏的加快，一般人都習慣晚上吃蘋果，早上急急茫茫上班，但是聽說早上吃蘋果最好，究竟蘋果甚麼時候吃最好?
專家提醒：蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。蘋果甚麼時間吃最好?上去是金，中午是銀、下午是銅。早上吃蘋果最好，因為蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，而且，上午是人脾胃最旺盛的時候，吃蘋
發布於 2024-03-28 06:34
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孕婦在飲食補充時,還要適量多吃水果補充維生素,礦物質等營養元素.那麼孕婦吃甚麼水果好呢?孕婦吃水果要適量,遵循時令,多樣化地選擇新鮮水果.這裡特別推薦以下幾種水果.
孕婦吃甚麼水果好?孕婦可以吃柿子
柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果.每100克柿子含糖20克,蛋白質o.7克,脂肪0.1克,碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀,鐵,鈣,鎂,磷等,其礦物質的含量超過蘋果,梨,桃等水果.其營養及藥
發布於 2022-11-09 10:59
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孕婦吃水果可以補充維生素，礦物質等營養元素。
柿子——對付妊娠高血壓
柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。
香蕉——可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內
發布於 2023-04-25 14:26
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發布於 2023-10-07 01:38
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1、對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
2、很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
3、對於身體很好的人來說，早
發布於 2022-12-15 18:07
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概述
生活中很多孕婦都會出現便秘現象，也可以說孕婦便秘是經常發生的事情，所以孕婦一旦患上便秘的時候心情不要過分緊張，調整好心態對自己對胎兒都非常好，孕婦便秘只要自己在生活中飲食上做出調整便秘現象很快就會得到改善。生活中便秘的孕婦要注意按時的進行排便，飲食常多吃些蔬菜水果，大豆製品，多喝些蜂蜜水，這些都有很好的通便利便功效。
步驟/方法：
1、
生活中孕婦治療便秘是非常簡單的只要孕婦在生活中多
發布於 2024-04-11 15:45
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貧血主要是人體中吸收的微量元素不足，尤其是鐵的微量元素奇缺，要多補充富含鐵成分的食物，土紅糖裡是比較好的含鐵食物，還有如櫻桃，枸杞，煮熟的蓮藕，紫菜，[紅棗你不愛吃就別吃了]，紅黑豆，草莓，核桃，西紅柿，按中醫的方法是一般是紅紫色類的食品相對補血好些，還有花生衣也是常用蠻好種類之一但是現在有有一種新說法我不建議你吃它，特別是你提到是孕婦一定要選擇謹慎點了。一般的水果是紫紅葡萄，櫻桃含鐵高，番茄稍
發布於 2023-02-19 10:15
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蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早
發布於 2023-12-01 07:51
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童話裡都是騙人的，安徒生也在騙自己的
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我喜歡在早上的時候吃一個蘋果，一般都是空腹吃的，可是朋友說有些水果是不能空腹吃的，不然對身體有壞處，我想知道早晨空腹吃蘋果對身體好不好，如果對身體不好，我以後就不會早上吃蘋果了，沒有甚麼關係的話，我就打算在以後還是空腹吃蘋果，習慣了。
想得到怎樣的幫助：早晨空腹吃蘋果對身體好嗎？
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