概述
隨著生活水平的提高，尿路結石的患病率反而在一直上升，平時生活習慣不注意會增加尿路結石的概率，那麼怎麼從生活中調節飲食和生活習慣來有效的預防尿路結石呢？在這裡跟大家分享一下。
步驟/方法：
1、 1、大量飲水。這個是最有效的預防措施，以增加尿路，稀釋尿中形成的結石物質的濃度，也有利於將結石排出，建議成人一天尿量保持在2000ml以上。
2、 2、調節飲食。容易結石的人應該適當的減少鈣的攝入，少用牛奶、奶製品、巧克力、堅果類的食品。限制濃茶、菠菜、花生等食物。少吃海鮮，啤酒，動物內臟。
3、 發現有腹痛，血尿和排尿異常等症狀的話及時到醫院診治，結石小的話可以採取藥物治療，對身體傷害也相對小。
