概述
尿路結石是很多中年人遇到最尷尬的疾病之一，尿液少，尿頻，尿痛這些都給政策生活帶來了很大的不便，我在治癒尿路結石之後，也根據醫生的提示，學會了一套預防尿路結石的好方法，現在病情已經治癒有4年多了，也沒有出現復發的情況，下面我將自己的經驗寫下來，與大家分享一下吧！
步驟/方法：
1、 多喝水是預防結石最好的方法，飲水主要是以喝開水還有涼白開水最佳，出汗多的人應該多喝水，一般24小時應該保證2000-3000毫升的飲水量。但不能單憑飲水量來衡量人體攝入量的夠與否，最好是以尿量為衡量標準24小時的尿量應該不低於2000毫升。
2、 調整飲食也可以預防結石的發生，有些結石的形成是由於長期偏食有關，長期服用某種晶體物質且在血液和尿液內大量積蓄，久而久之就會形成結石。因此，在預防上應該注意飲食的控制，草酸鈣和磷酸鈣等結石是最常見的結石，這些患者應該少吃或者不吃牛奶，乳酪或者各種豆類食物。避免使用草酸高的食物，例如大黃，菠菜，甜菜，紅茶等，應該多吃一些含有維生素A的胡蘿蔔，可以預防結石的作用。
3、 對於尿酸結石的患者來說，也不能多吃一些動物的內臟，可可，咖啡，紅茶，巧克力等，這些含有尿酸量高，也不宜多吃。
注意事項：
調整尿液的酸鹼度也是可以防止結石的，若尿液偏鹼性的話，應該容易形成磷酸鈣，硝酸銨鎂，草酸鈣等結石，若尿液偏酸的話，就會容易形成尿酸或者膀胱尿酸結石，所以結石病人應該定期檢查尿液。
