發布於 2023-11-03 14:02

  眼睛是重要的器官,按摩保護眼睛的方法有很多。

  下面小編介紹一種保護眼部的按摩方法,眼部按摩美容法拉眼皮:...

  工具/原料

  1面部清潔:在進行按摩前要清潔臉部,可在沐浴或蒸汽噴霧後,使毛孔擴張時進行按摩,這樣效果更佳。

  2在進行眼部按摩時可抹一些眼霜,以使肌膚得到柔潤順滑,減少摩擦。

  3按摩前對眼周穴位進行點壓,用雙手的中指,依次對眉頭,眉毛中間,陽白穴等進行按壓,按摩的方式應要重按輕起,連續六遍。

  4按摩眼輪匝肌:雙手中指無名指併攏疊壓,繞眼部環形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥做推動)和輕抹雙眼瞼各15遍。

  5用中指腹對眼袋部位進行輕叩一分鐘即可。

  6下肢部推拿:由上而下擦下肢外側部(足陽明胃經)3—5次,叩擊3—5次;由下至上擦下肢內側部(足三陰經)3—5次,叩擊3—5次。

  7按摩足三里及三陰交各一分鐘,每日按摩一次。即可有效地預防及緩解黑眼圈及減輕魚尾紋的作用。

  注意事項

  溫馨提示:在起床後和睡覺前堅持一次,可以很好地去除眼角的細紋。

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發布於 2023-08-30 17:51
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