體內火怎麼辦 – 易康網

概述

隨著天氣的轉變，日漸高溫導致體內火越來越嚴重，體內火引起的一系列反應也越來越明顯，體內火的影響也很大，一些列疾病接踵而至，盛夏幾個簡單的小經驗分享給大家，有效預防體內火氣。

步驟/方法：

1、儘量自己做飯吃，多做些綠葉菜類食物，少吃油膩辛辣食物，合理飲食，多吃蔬菜

2、多吃水果，特別是蘋果香蕉類，有助於排出體內毒素，從而調節體內火氣

3、養成多喝水的習慣，喝水有助於排除體內不清潔垃圾，從而減少體內火氣積蓄。

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