概述
溼氣和上火這兩種症狀都是在生活當中比較常見的，由於溼氣和上火都會表現出身體不適的感覺，並且也有一些相似的症狀，所以很多人都會把這兩種疾病混淆不清，導致在進行身體調理的時候沒有針對性。其實溼氣和上火是有很大區別的，掌握了他們之間的不同更有利於我們對症下藥。
步驟/方法：
1、 第1點，在是否想喝水方面會有所區別。溼熱體質的人本身會存在一定的水腫情況，所以對於水分的需求並沒有特別大，所以平常不想喝水，但是上火症狀的人更容易產生渴的感覺。
2、 第2點，大便的狀態也是不同的。溼熱體質的人會有比較典型的大便黏膩的表現，而上火的人更容易出現大便乾燥板結，所以我們大家通過觀察大便的狀態，也有利於我們進行區分。
3、 第3點，溼氣和上火的時間長短是不一樣的。往往身體的溼氣持續的時間會比較長，而上火的時間比較短，通常兩三天就可以恢復了。
注意事項：
在身體有溼氣的時候，我們大家可以選擇紅豆薏米水來去除身體的溼氣，而在上火的時候就需要使用一些具有上火功效的東西，比如說可以喝菊花茶或者是金銀花茶。
