概述
對於孕婦朋友們來說，我們在懷孕期間有許多方面都是我們需要注意的，特別是在飲食方面，如果由於營養不足的話，是很容易導致貧血出現的，我身邊也有孕媽媽在五個月的時候就出現了貧血的情況，當時走路的話經常出現頭暈的情況，然後根據醫生的指示，在飲食上面多加註意，稍作調理，後來還是很好的改善了這種症狀，今天和大傢俱體的分享一下孕婦貧血，該注意甚麼？
步驟/方法：
1、 需要孕婦朋友們注意的是，評選這種情況的出現是由於我們也是方面缺點而造成的，所以在生活當中我們就可以多吃一些補鐵的食物，比如比較常見的豬肝和鑄鐵，我們也需要吃一些瘦肉，比如比較常見的豬瘦肉或者是牛肉都是不錯的選擇，同時還要多吃一些菠菜和紫菜。
2、 對於孕婦朋友們來說，我們除了補充身體所需的鐵元素以外，我們還需要吃一些富含蛋白質的食物，因為孕婦朋友在出現貧血的時候情況下血紅蛋白都比較低的，補充蛋白質是為了跟鐵參與合成血紅蛋白，我們就可以吃一些，比如說黃豆，牛奶，雞蛋都是不錯的選擇。
3、 對於孕婦朋友們來說，在出現貧血情況的時候，我們還需要多多的補充身體所需的維生素，比如比較常見的蔬菜水果都是富含維生素的，我們可以在飯後喝一些檸檬汁橙汁，獼猴桃汁都很不錯，可以很好地改善自身的症狀。
注意事項：
金孕婦朋友們來說，在出現貧血情況的時候，我們一定要引起重視，我們在平時的生活當中最好不要喝濃茶，濃茶很容易影響到我們身體對鐵的吸收，還有在飲食方面千萬不要輕視，我們要做到飲食多樣化。
