概述
貧血是一種比較常見的疾病，很多人都會出現貧血這個症狀，女性由於月經的原因也會產生貧血，貧血的時候會出現全身無力的症狀，有的人會感覺到頭暈，有的人會有耳鳴的現象，有的人會出現心跳加快，頭暈目眩的現象，所以如果有貧血的症狀，一定要及時的進行治療，很多食物具有一定的補血的功效，不管男性還是女性出現了貧血，都可以通過食療的方法進行補充。
步驟/方法：
1、 胡蘿蔔是營養豐富的食品，經常吃胡蘿蔔對身體健康是有好處的，男性如果出現了貧血，這個症狀平時可以吃一些，胡蘿蔔具有一定的補血和養肝的功效，胡蘿蔔中含有豐富的維生素a，還可以提高視力。
2、 貧血的患者平時多吃一些黑芝麻，黑芝麻營養非常豐富，具有一定的補血的功效，經常吃還具有一定的明目和滋養肝腎的效果，貧血的人多吃一些南瓜，難過的補水效果是非常好的，製作方法也是比較多的。
3、 豬肝具有一定的補血功效，男性出現了貧血的症狀，平時可以多吃一些豬肝，多吃紅棗對身體健康也是有好處的，具有補血安神的功效，養胃健脾，對氣血不正有很好的調養作用，是一種補血養生的佳品。
注意事項：
以上我講了一下，補血沒有性別之分男人貧血吃甚麼好等方面的問題，很多疾病是不分男性和女性的，男人出現了貧血，要多吃一些補血的食品。
