概述
每個準媽媽在懷孕的時候，都會去醫院做一個常規檢查，檢查中其中最主要的就是是否貧血，但是結果顯示，99%的準媽媽都會有貧血的症狀，一般在懷孕期間醫生都不建議孕婦吃藥，因為害怕對胎兒有影響，一般醫生的建議就是平時多吃一些補血的東西，比如大棗，大棗的作用主要是補血，也是我們經常用的方法，但是對孕婦貧血吃大棗意義多大呢？
步驟/方法：
1、 其實很多植物中都含有鐵的成分，但是植物性食物中的鐵吸收率很低很難被我們利用，當然大棗也不例外，不光是大棗吸收率很低，其他類的食物比如蔬菜水果，豆類等這些吸收率也都是很低的。
2、 與植物性食物相比，動物性食物中的鐵吸收率還是比較高的，所以說對一些貧血的孕婦來說，最有效的補血食物還是肉類，肝臟，魚蝦，所以貧血的孕婦可以適當的在平時多吃一些這些動物性食物。
3、 幹大棗補血效率非常低，其實新鮮的大棗還是可以的，因為新鮮大早裡面含有豐富的維生素C,維生素C能夠促進鐵的吸收，所以多吃一些新鮮大早對治療貧血還是非常有好處的，作為水果，還是不錯的。
注意事項：
貧血的孕婦平時一定要多吃一些豬肝，豬肝是貧血的最佳選擇，但是在購買肝臟的時候，安全問題也不能忽視，一定去大型商超購買有信譽的產品，不要隨便在大街路邊買這些東西，有時候很不安全。
