概述
我們都知道，在懷孕的過程中，胎兒是從母體中汲取自己生長所需要的營養的，當母體中一些營養素缺乏的時候，胎兒也是營養素缺乏的，就會引起胎兒的生長遲緩，而在懷孕的過程中，孕婦的身體最鐵元素的需求量會明顯增加，因為鐵是製造血紅蛋白的基本元素。只有足夠的鐵元素才能夠保證寶寶對自己的身體內造血，的充足。那麼當孕婦貧血的時候，應該吃甚麼好呢！
步驟/方法：
1、 首先我們大家都知道，動物的肝臟內富含很多營養元素，比如說礦物質等的，而且，動物的肝臟內還含有很多的錢做，並且對孕婦的吸收是非常有利的所以貧血的孕婦來說，我們可以多吃一些動物的肝臟，大概一週吃三次就可以了。
2、 而且我們要知道光補帖是沒有用的，因為我們體內還要適當的補充一些維生素來幫助鐵的吸收，所以平常我們也要多吃一些富含維生素的食物，比如說牛奶，胡蘿蔔，蛋黃等等，這些東西都可以補充維生素a有助於鐵的吸收。
3、 而且不僅是動物的肝臟等富含鐵元素，一些食物等也是富含鐵元素的，比如說平時我們可以多吃一些燉茄子，西紅柿紅棗，菠菜等的含鐵量都比較高，而且其他的營養元素也還有許多，所以平常我們可以多吃一些。
注意事項：
對於貧血的孕婦我們也可以吃一些紅棗湯的呢，而且對於這些孕婦們來說，不要普通單一的一種元素，要保證食物的多樣化。才能夠保證我們身體裡的營養素不缺失。
