概述
現在有很多的人因為沒有好好的保護身體而有了大脖子病，大脖子病既不美觀也不好受，那麼應該怎麼預防甲狀腺疾病呢？下面我給大家說說幾種方法吧。
步驟/方法：
1、 首先呢就是我們要多多的運動我們的身體，每天運動半個小時以上，這樣有助身體健康，運動也能提高我們人體的抵抗力，所以預防甲狀腺病要常運動哦，可以跑步啊，快步走啊跳繩之類的。
2、 其實呢就是我們要多多的笑一笑保持天天好心情，遇到事情不要太過急躁或不開心，要好好的保持心情舒暢，減輕我們各種心裡壓力，儘量減少對神經系統的過度刺激，避免甲狀腺素的過度分泌，這樣就能預防甲狀腺疾病的發生啦。
3、 最後呢就是我們不要過度的吃過多的鹽，但是也要適當的吃。缺鹽不好太多鹽也不好。
注意事項：
記得要保持愉快的心情哦。要多吃一些富含營養的食物及新鮮蔬菜,還要避免肥膩香燥辛辣的食物哦。還要不要太過勞累哦。
