概述
相信大家對甲狀腺炎都有所瞭解，甲狀腺炎甲狀腺疾病中很常見的一種，會給我們的健康很大的傷害，很多人認為甲狀腺炎就是甲狀腺有了炎症，這其實只說了一半，甲狀腺炎遠遠比這要嚴重，下面我來介紹幾種預防甲狀腺疾病的方法。
步驟/方法：
1、 慎用含碘過高食物 甲亢並非因缺碘而致，使用碘治療應遵照醫師指導準確使用碘的劑量。否則飲食中大量攝碘，如海帶、海藻、昆布等，另外要禁菸戒酒 菸酒均為辛燥火烈之物，久之傷陰，化燥，生熱。
2、 禁忌以下食物 忌辛辣食物，如辣椒、韭菜、生蔥、生薑、生蒜等，以及熱性和有壯陽升火作用之食物，如：桂皮、生薑、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、海蝦、海馬、海參等。避免煎、炸、燒、烤食物，以免助熱昇陽，化燥耗陰。忌過食油膩厚味，以免助溼生痰化熱
3、 適度管理壓力，充分休息，避免熬夜及過度勞累，保持身心愉悅，避免動氣，另外定時定量，可考慮少量多餐，勿暴飲暴食 中醫多認為甲狀腺機能亢進屬於陽亢的體質，平常可多食用一些滋陰的食物如瓜類、木耳、百合、山藥、枸杞、桑椹、海哲皮、海參、甲魚等食物，對預防甲狀腺疾病也有幫助。
