概述
膽固醇，本來是人體內的一種十分重要的營養素。但是，由於現代人的生活方式的改變和生活水平的提高。膽固醇高，慢慢的就成了大家談論很多的東西。膽固醇高，會給朋友們的健康帶來很多的損害，特別是對於在膽固醇高之後，沒有及時的控制飲食和改變生活習慣的朋友。很多的朋友們就會問，為甚麼我就會患上膽固醇高呢？下面，我就結合自己的經驗，和大家分享一下。
步驟/方法：
1、 首先，我覺得引起膽固醇高的第一個原因就是因為患者朋友們的飲食上攝入了過多的膽固醇。比如說，豬的內臟啊，羊腦啊和雞蛋黃等等。這些食物都是含有膽固醇很高的，建議患膽固醇高的朋友們儘量不要吃。
2、 第二一個原因可能就是朋友們過於肥胖或者是攝入了過多的脂肪。朋友們在日常的生活中，沒有好好的控制自己的體重，體內脂肪太多或者是患上肥胖症的情況下，膽固醇也是會高的。所以，建議朋友們好好控制體重。
3、 最後一個原因，就來說說其他的疾病所引起的膽固醇高吧。脂肪進入體內之後，一般，是要經過肝來代謝的。然後，再運送到其他需要膽固醇的器官。在肝上有疾病時，也是會引起高膽固醇。
注意事項：
日常生活中的其他的生活習慣也是會引起膽固醇高的。比如說長時間大量的喝酒和大量的抽菸。建議朋友們戒菸忌酒的同時，還要加強體育的鍛鍊，有一個健康的身體。
