概述
失眠是生活中的一種常見現象。如今，人們的生活壓力越來越大，經常會出現失眠的現象。失眠不僅僅是睡不著的症狀，因為睡眠質量差也會導致患者出現一系列症狀。這是一種神經系統疾病，出現這種情況時必須尋求醫療，不要錯誤地認為這種情況不需要治療。導致失眠的原因比較多，之後需要根據患者的具體情況，有針對性地治療失眠。
步驟/方法：
1.最常見的症狀是睡眠障礙，其特點是入睡困難，睡眠質量差，而且睡眠時間也明顯減少。患者有時在晚上也會出現斷斷續續的睡眠，但之後的睡眠會受到明顯影響。
2.因為睡眠質量差會導致患者在白天出現認知功能障礙。這時病人的記憶力下降，注意力下降，工作效率明顯下降。夜間睡眠障礙導致白天容易出現睏倦和昏昏欲睡的情況，在工作中休息時很容易睡著。
3、長期失眠會導致患者大腦功能受損。患者容易出現胸悶、血壓不穩。容易出現胃脹、腹瀉等症狀。患者很難控制自己的情緒，容易失控。嚴重時還會引起心腦血管疾病。
注意事項：
引發患者失眠的原因較多，先天性的較少，後期常因疾病、精神障礙、心理壓力等原因造成。因此，預防失眠應從多方面入手，特別是要保持健康的心態。
