真正有效的偏方有很多，但是在選擇之前一定要先弄清楚自己的身體情況，然後選擇最適合自己的。具體的偏方如下：
第一：將一直剛剛會開始啼叫的公雞宰殺乾淨，然後切塊備用;放入油鍋之中略微翻炒一下，隨後加入適量的米酯，剩下一半的時候加入一些食醋，最後能夠多放一些，味道可以略微酸一些。起鍋之前加入少量的紅糖，稍微煮一下就可以起鍋了。每天三餐都要服用一次，連續吃一週時間就可以了。不過需要特別注意到是，如果是胃酸過多以及患有腸胃疾病的病人則是不適合食用這種偏方。
第二：將絲瓜絡、落得打、黃芪、當歸、川續斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等等準備好，清洗乾淨之後加入清水煎煮，每天早餐服用一次，每天一劑，特別時候那些急性的腰腿疼情況。如果已經轉變成為慢性腰腿疼的情況，那麼應該在原來的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝，這樣也能夠獲得很好的效果。
第三：將生韭菜或者是韭菜根準備好，然後切碎備用，將黃酒和準備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開，然後乘熱服用，每天吃一兩劑，連續服用五天時間就可以了。
第四：將絲瓜子準備好，然後放入乾淨的鍋中翻炒直到變成焦黃，隨後加入適量的黃酒碾磨，然後藥汁直接服用，藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面，連續使用五天左右時間。
