概述
在青年階段很多人經常會出現腿疼的問題，一般情況下大部分都是腿部的關節疼痛，比如說腳踝、膝蓋、大腿根部等等，這些常被看成是青少年們在發育，在成長，可是有些人的疼痛感十分強烈，那麼究竟該怎麼辦呢？有甚麼更好地應對措施嗎？
步驟/方法：
1、 多做運動，鍛鍊身體，伸筋活骨。正處於長個的黃金期，孩子們應該多做一些運動，這樣也可以緩解腿疼的現象，多伸伸胳膊、伸伸腿，這樣對身體發育成長也有很大好處。
2、 注意防寒，做好季節交替預防，不要傷風著涼。在季節交替之際，尤其是冬春和秋冬兩個時期，一定要做好防寒措施，不能穿得過少，否則，腿疼就不單單是正常成長的問題了，可能會是凍出來的毛病。
3、 在飲食上也要注意，多吃水果和蔬菜，這個時候的孩子，營養必須要跟上，不能讓孩子造成營養不良等問題，多吃水果蔬菜，補充維生素，對緩解腿疼有一定的幫助作用。
注意事項：
腿疼不是甚麼大毛病，我們常伸伸胳膊、伸伸腿，可以長一個大高個哦！
