發布於 2023-11-09 11:19

  蔥切成末後備用,只用少量的蔥就可以。

  把成包的蝦仁放在水裡解凍。如果不嫌麻煩,最好自己買鮮蝦扒蝦仁,這樣的蝦仁最新鮮最有營養了。買的成包的蝦仁大多是泡大的。

  把雞蛋打到碗裡,放入少量鹽後攪拌均勻。

  鍋燒熱後放入適量花生油,然後倒入打好的雞蛋炒至七八成熟後放到碗裡備用。

  重新刷乾淨鍋後放入適量花生油,燒至七八成熱後放入少量蔥末爆香,然後倒入蝦仁翻炒,待蝦仁變色後放入雞蛋炒勻,再撒入少量鹽繼續炒一會兒,然後就可以出鍋了。

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首先是雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生; 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。 然後便是蝦仁。蝦仁
發布於 2023-11-09 11:39
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食材明細 蒜薹10根雞蛋2個 色拉油適量蔥適量 鹽適量雞精適量 蒜適量姜適量 教您家常菜蒜薹炒雞蛋怎麼做,如何做家常菜蒜薹炒雞蛋才好吃 1、蒜薹洗淨切等長的小段.雞蛋打散. 2、炒鍋燒熱倒入油.油熱後倒入打散的雞蛋翻炒. 3、雞蛋凝固炒成淡黃色後倒入蒜薹.雞蛋和蒜薹大火翻炒2分鐘後放入少許的鹽. 4、再次翻炒幾分鐘分鐘.這時能聽到蒜薹噼噼啪啪的聲音. 5、看到雞蛋成金黃色.蒜薹有些發蔫就可以裝盤
發布於 2023-11-29 18:01
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進入80後男人的廚房,情緒不高時,就說隨便聊聊天天而已。趕緊要恢復起來原來的精神狀態。金針菇炒雞蛋,簡單蠻好吃的。 將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋裡放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。 鍋中底油,油熱下蔥花,蒜泥爆香,倒入金針菇翻炒幾下。 4用的雞蛋,炒至金針菇變軟後,加點醬油,鹽翻炒勻,然後撒些蔥花就可以了。
發布於 2024-02-02 03:56
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說起中國的飲食文化可是博大精深的,不同飲食方式的保健食療功效和營養價值也是不同,那麼香油炒雞蛋?下面就跟小編一起看看香油炒雞蛋吧。 香油炒雞蛋的做法 就是平底鍋或者炒鍋倒適量香油,雞蛋打散,等油熱了後倒入鍋中,凝固後翻面再煎一煎就ok咯。也可以整雞蛋不用打散直接下鍋,出來就像個小太陽,很好看的呢。注意要翻面,不要煎糊了哦。完後撒一些椒鹽或者蔥花、鹽、孜然、辣椒麵甚麼的,呃~~~營養又香香喔! 香
發布於 2023-11-22 22:55
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一、嚴格選料,科學解凍在常溫下慢慢解凍蝦仁,或者放在慢慢流動的自來水中解凍。如果時間緊,也可以用微波爐解凍,效果也不錯。 二、合理上漿,保護要使蝦仁菜餚鮮嫩,上漿方法必須按順序進行。首先要用乾淨餐巾搌去蝦仁的餘水,再放入精鹽醃漬一會,醃漬的目的是使蝦仁具有基本味,再用擠壓的方法,使蝦仁的餘水進一步排出,然後用餐巾再搌一次水,搌淨後,加入幹澱粉反覆攪拌,在蝦仁上勁後,加入少量的油抓拌均勻。加油的目
發布於 2023-11-09 11:46
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先炒蛋,然後炒蒜薹,最後加入蛋翻炒【原料】蒜薹100克,雞蛋3個,花生油50克,精鹽6克,味精2克,花椒15粒。【調料】 【製法】 1.將蒜薹摘洗乾淨,切成3釐米長的段;雞蛋打入碗內,加入精鹽2克,用筷子攪打均勻;花椒放入碗內,用50克清水泡上。 2.鍋內放油35克燒熱,把雞蛋汁倒入鍋內,用手勺輕輕推炒,炒至蛋汁定漿,似小花瓣時倒出。 3.把餘油倒入鍋內燒熱,放入蒜薹段翻炒幾下,烹入花椒水,加入
發布於 2023-11-29 18:07
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原料:絲瓜雞蛋、油、鹽、料酒、蔥花等。 1.將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽,料酒。攪拌均勻備用。 2.將絲瓜去皮切片或切丁,焯水後,瀝水備用。 3.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。 4.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入絲瓜炒熟,加入已熟雞蛋同炒,後按個人口味加入鹽,蔥花翻炒小會即可起鍋食用。
發布於 2023-11-29 03:54
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概述 菠菜炒雞蛋是一道名菜,並且大家也非常喜歡吃,菠菜炒雞蛋是一道非常健康的美食,菠菜炒雞蛋補氣養血減肥瘦身,熱量低,富含豐富蛋白質,膳食纖維。也特別適合寶寶用餐,但是在寶寶用餐的時候,就要注意菠菜炒雞蛋的具體做法了,要比一般的做法比較精細,這樣才能有利於寶寶吸收,下面就給大家簡單的介紹一下寶寶餐菠菜炒雞蛋的做法。 步驟/方法: 1、 菠菜擇去雜葉,放入洗菜盆裡,上面撒一層生粉,加清水浸泡約
發布於 2022-12-02 23:19
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雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等人體所需要的抗物質;蒜苗中含有蛋白質、胡蘿蔔素和維生素C等營養成分,其中維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。蒜苗炒雞蛋由於營養豐富,操作簡單,是百姓餐桌常見的家常菜之一,具有養心安神,補血,滋陰潤燥預防癌症等功效,深受大家的喜愛。 主料: 雞蛋(150g)青蒜(100g)調料:(50g)鹽(3g)花椒(2g) 類別: 家常
發布於 2023-11-29 18:27
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香油炒雞蛋治咳嗽嗎?雞蛋怎樣治咳嗽?治療咳嗽的食療有哪些?香油具有通氣、理肺的功效,不僅可以減輕咳嗽的症狀,還可減少各種物質(如菸酒)對肺部的損傷。雞蛋可入脾經、胃經。中醫認為,脾經和肺經同屬太陰經,因此,雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用,可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果,對止咳有一定的作用。馬上來詳細瞭解一下吧! 一、香油炒雞蛋治咳嗽嗎 1、取香油50克,雞蛋1個。將香油倒入鍋內燒開後
發布於 2023-11-22 22:48
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