目前，甲型流感在市委市政府的積極控制下，至今已有所緩解，但我們大家仍要少去公共場所，勤洗手通風，在思想上仍不可掉以輕心，從而減少甲流以及其他呼吸系統疾病的發生。此外冠心病、高血壓等心腦血管以其他類呼吸道疾病群集發病也有抬頭，給百姓身心和家庭增添不少痛苦與負擔。因而，如何預防上述疾病就顯得尤為重要。
首先要注意保暖，按時服藥。及時收聽天氣預報，參考穿衣指數，不失為好的指南，避免因寒冷降低呼吸道黏膜的抵抗力，以及造成血管受冷收縮，血壓升高，從而使心臟負擔加重，尤其是冠狀動脈受寒時更容易收縮、痙攣，發生供血不足。所以要十分注意保暖，雪後尤其是化雪時氣溫更低，路面溼滑有的地面呈穿甲冰，故而儘量減少出行，避免生病和摔傷;同時慢性高血壓患者可能還要添加藥物，避免因血管收縮導致高血壓藥物“失效”，血壓控制不良而引發急性冠脈事件發生。
其次，要多飲水，勤通風。冬季乾燥的空氣容易損傷呼吸道黏膜上皮細胞，導致局部上呼吸道感染，尤其是我們北方冬季暖氣使得室內空氣更加乾燥，從而使得水分流失增加，引起血液粘稠，血流緩慢，這樣原本就有動脈粥樣硬化的患者更容易發生小的血栓，形成心肌梗塞或腦栓塞，故而有心腦血管病基礎病的患者更應多飲水，適量加些蜂蜜以保持大便通暢;此外由於冬季長時間關閉門窗，室內二氧化碳濃度增高，再加上人體自身分解的廢氣，常使室內空氣受到汙染，使人感到頭昏、噁心、食慾不振。因此要經常開窗通風，減少和抑制病菌的繁殖，尤其平房生火的百姓，還要避免夜間倒灌風而引發煤氣中毒。
最後，建議大家參考健康16字基石：合理飲食，戒菸限酒，適當運動，心態平衡進行保健。現代醫學認為，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，為來年的身體健康打基礎。
但是冬季人們的活動量減少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，故而冬季“食補”，應選用富含蛋白質、維生素且易於消化的食物如：糙米、玉米、小麥、黑豆、豌豆等b豆類;生薑、韭菜、大蒜、蘿蔔、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、雞肉、豬腰子及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;核桃、桂圓、栗子、芝麻等果品。體質虛弱的老年人，冬季可常吃燉母雞、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆漿等，可增強體質。冬季心腦血管疾病患者要合理安排運動時間和控制好運動量。
天氣好時儘量選擇下午到戶外活動，吸收更多的新鮮空氣，使機體更迅速、更準確地調節好體溫，適應氣候的變化，這是因為陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌，同時冠心病、高血壓、高血脂患者還要放寬胸懷，按時作息，不要讓情緒起伏太大，避免心腦血管病復發。
