孕婦可以吃桂圓嗎

　　懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,孕期蛋白質的營養至關重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構成胎兒的組織器官生長髮育,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,此外,孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備.此外,還需供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育.注意營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化.

　　如果孕期飲食不注意營養,容易造成孕婦營養不足,甚至營養缺乏病.但如果盲目營養,拼命進補則可使孕婦肥胖超重,胎兒生長過度發生巨大兒,引起分娩困難,也可造成產後高血壓,糖尿病,高血脂等.

　　因此必須科學地,合理地進行孕期飲食.最好在營養師的指導下,制定孕婦營養食譜,有利於胎兒及母體的健康

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孕婦可以吃桂圓嗎

中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品。因此，不少婦女懷孕後，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補作用，而且味道也不錯。然而她們是隻知其一，不知其二。桂圓性味甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕後，大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，常有大便乾結，小便短赤，口苦咽燥等現象。如果此時為了進補而用桂圓，非但不能產生補益作用，

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發布於 2024-01-12 19:07

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桂圓的吃法

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發布於 2024-02-17 14:03

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孕婦貧血吃甚麼食物紅糖桂圓紫米粥

概述很多人貧血都有比較明顯的症狀，有的人出現了貧血的現象，一般都會出現頭暈目眩、四肢無力的現象，貧血的患者如果感覺到勞累了，是她閉眼睛休息一下，就會出現暈倒的現象，所以貧血的患者一定要進行及時的治療，要吃一些補血的食品是比較好的，孕婦如果出現了貧血的症狀是比較危險的，嚴重影響到胎兒的健康成長，不嚴重的情況下，最好通過飲食進行調理。步驟/方法： 1、女性出現了貧血的症狀，可以通過吃一些紅

發布於 2024-05-26 14:09

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肉桂吃多了上火？

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發布於 2023-01-06 06:10

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發布於 2023-01-06 06:17

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