概述
據可靠數據顯示，近視眼越來越趨向於兒童化，也就是說，近視眼不再是中學生的代名詞，現在的小學生也是滿眼近視。而在這一過程中，我們也發現了一些問題，比如說，有的學生在學習過程中出現了一些問題，比如說，有的學生在學習過程中出現了一些問題，比如說，有的學生在學習過程中出現了一些問題，比如說，有的學生在學習過程中出現了一些問題。在這一過程中，我們也發現了一些問題，比如說，有的人不知道如何處理，有的人不知道如何處理，有的人不知道如何處理，有的人不知道如何處理。
步驟/方法：
1、專家醫生告訴我們，要通過飲食預防兒童近視，不妨讓孩子多吃點硬的食物，調查發現，經常吃硬的食物的孩子，視力差的情況很少。這是因為咀嚼力可以增加面部肌肉，包括眼部肌肉的力量，使其對晶狀體有較強的調節能力，避免近視。
2.還有一些兒童可以吃的食物，對眼睛也有好處。平時我們在吃飯的時候，可以給孩子多吃一些牛奶和魚肝油，這樣可以補充我們眼睛生長所需要的營養，提高我們眼睛的免疫力，使我們的眼睛發育更加有彈性，可以有效地預防近視。
3.研究發現，預防近視還可以多吃富含鉻的食物，鉻是人體必需的礦物質元素，如果人體缺鉻會導致晶狀體凸起，導致眼睛的屈光度增加，成為近視眼，所以如果想預防孩子近視，不妨多吃富含鉻的食物。
注意事項：
此外，提醒家長，預防近視，僅靠飲食並不具有決定性意義，還要控制孩子看電視或玩遊戲的時間，這對眼睛的傷害很大。
