頑固性失眠的概述

　　失眠作為一種症狀，相當多見，我國學者推測，人群中的發病率為10%～20%。許多人認為失眠是一種頑症，尤其是對於頑固性失眠，人們以往認為這是由由於“神經衰弱”所致，但這種方法也已遭到普遍的否定。

　　其實失眠不是一個孤立的症狀，如果是頑固性、長期性的失眠，80%都可能是焦慮症引起。一些心理研究發現，頑固性失眠主要是由於失眠者入睡前對入睡、睡眠質量、睡眠時聲音干擾、早醒等現象的過敏情緒反應和過度的焦慮、緊張情緒而引發的。

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頑固性失眠在失眠疾病中是一種比較常見的失眠症狀，患者往往會表現出睡眠困難，無法入睡的狀況。那對於頑固性失眠患者來說，應該怎麼辦才好呢?下面我們就一起來看一下吧。 1、按摩每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2、泡腳把雙腳浸入40℃左右的熱水中，用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕鬆。 3、生活要

發布於 2024-04-22 02:35

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診斷頑固性失眠的標準是甚麼

概述現代社會日子壓力大，許多上班族和中年人士都患上了頑固性的失眠疾病，失眠的構成因素有許多，類型也分為輕微型和頑固性等多種。關於頑固性失眠，醫治的手法是必要的，特別是藥物介入醫治的辦法能夠有用的減輕病人無法入眠，精力衰弱等表現，因而需求病人活躍的進行醫治，防止頑固性失眠的惡化，致使病人呈現嚴峻的臨床不適反響。步驟/方法： 1、構成頑固性失眠的因素有許多，其間日有所思夜有所夢是很典型的因

發布於 2023-03-15 16:46

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頑固性失眠如何康復治療

頑固性失眠的康復治療方法一、適度運動：有一句話說的好，生命在於運動，運動是我們一生都在永不停歇的一項事情。適度的運動對睡眠起到了很好的輔助作用，但是運動一定要適當適量的運動，不然可能會導致適得其反的效果，非但不能幫助入睡，還可能因為運動神經太過興奮而導致整夜難眠。頑固性失眠的康復治療方法二、藥物治療：用安眠藥治療失眠是一種方法，但是要在醫生的指導下用藥，要注意藥物的計量問題，千萬不能服用過量，

發布於 2024-04-22 03:01

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頑固性失眠的治療誤區有哪些

生活中很多人都經常的失眠，但是大部分都不太在意，以為這是一種正常現象，其實經常失眠是一種疾病。頑固性失眠是失眠疾病的一種，對於這種疾病一定要及時的進行治療。下面給大家介紹一下頑固性失眠的治療誤區有哪些：藥物治療：前三個月要小劑量用藥。天津中醫藥大學第一附屬醫院心身科陳曉鷗點評：錯誤。在失眠的早期，一般為1～3個月，睡眠週期紊亂程度還不嚴重，大腦對失眠的條件反射也沒有形成，此時，通過逐漸增大藥

發布於 2024-04-22 02:55

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頑固性失眠的原因有哪些

概述中國1960到1976年的時候經歷的十年的文化大革命。當時中國很多人把讀書人稱之為臭老九，打倒臭老九。當年我也是一個知青，後來被逼的上山下鄉，來到農村裡的時候，我非常的不能適應這邊的環境，每天就等於輸的豬圈裡一樣，而且吃的食物也特別糟糕，很長一段時間我總是失眠，不能入睡，白天起來還要做很多題勞動活動。後來雖然平反，但是對於我的生活還有產生很大影響。步驟/方法： 1、自從我回到市區以

發布於 2023-03-15 02:22

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頑固性失眠的治療方法有哪些呢

1、藥物治療藥物治療是一種臨床上十分常見的頑固性失眠治療方法。患者接受治療時，專業醫生會針對具體的病情，選擇恰當的治療藥物，在保證藥效發揮的基礎上儘量減少服藥的副作用。目前用於失眠治療的藥物有西藥、中藥、成藥等。不過在專家看來，還是中藥治療最為安全保險。 2、針刺針刺治療是近幾年臨床上比較常用的頑固性失眠的治療方法。針灸方法治療頑固性失眠症古代即有記載，中醫認為失眠的發生與氣血失和、臟腑失調有關

發布於 2023-11-15 22:54

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頑固性失眠三大因素需注意

頑固性長期失眠往往由於心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理衝突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環。頑固性失眠與繼發性失眠相比，它的治療難度很大。天津樂園醫院專家為你分析哪些原因會導致頑固性長期失眠呢? 1.胃腸不適。睡眠時要有充足的血液流向心和腦，我們才會得到一個好的睡眠質量。如果睡前胃內的食物沒有

發布於 2023-11-15 23:01

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針灸治療頑固性失眠的方法

一、實證 1、肝鬱化火失眠，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結;舌紅苔黃，脈弦而數。針灸治療：行間、足竅陰、風池、神門等穴，針用瀉法。 2、痰熱內擾失眠頭重，痰多胸悶，惡食噯氣，吞酸心煩，口苦目眩;苔膩而黃，脈滑數。針灸治療：內庭、公孫、豐隆、風池、神門等，針用瀉法。二、虛證 1、陰虛火旺心煩失眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰痠夢遺，五心煩熱，口乾津少;舌紅脈細

發布於 2024-04-22 02:48

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立即見效的頑固性失眠偏方

主方：地黃180～500g肉桂5～10g 主治：頑固性失眠。使用方法：取地黃180～500g，加適量的涼水煎煮，煎藥時，不用泡，直接煮就是了。先把地黃放到沙鍋裡，加水，以水漫過藥物兩橫指(一般的是一橫指，因為這裡只有一味藥，故而，可以加水多點)為度，放在火上煎煮，火力不要太大，中等就成;等水燒開後10分鐘的時候，給鍋裡放肉桂5～10g，再煎煮10分鐘，關火，沏藥;再加適量的涼水，煎煮至水開後1

發布於 2023-11-15 22:47

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失眠概述介紹

定義1、失眠的正常心理反應：失眠是一種常見病理、生理現象，人們在不同場合(如大賽前夕或考試前夕)可有不同程度的失眠並試圖減輕或避免失眠，這是一種正常心理反應，因為這種失眠與現實環境相符，並不影響功能，失眠者意識到這一種合理的生理、心理反應，因此不會感到十分痛苦。2、失眠症：是失眠疾病狀態。當失眠的嚴重程度或持續時間過長或與客觀的事件或處境不相稱，並且損害軀體、心理、社會功能時，則為失眠症。當症狀

發布於 2022-12-23 18:20

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