根據《睡眠健康雜誌》的建議--不同年齡的人的適當睡眠時間。1至2歲，11至14小時；3至5歲，10至13小時；6至13歲，9至11小時；14至17歲，8至10小時；18至64歲，7至9小時；≥65歲，7至8小時。
對於不同年齡的人來說，甚麼是合適的睡眠量？
發布於 2022-09-24 17:47
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概述
很多人都喜歡爬山，爬山是一項最常見的運動，經常去爬山，可以有效地呼吸新鮮的空氣，對人的心情有很好的調節作用，特別是在都市工作的人群，如果適當的爬山運動，還能夠有效地調節身心健康，糖尿病的患者也可以適當的進行爬山的運動，都是在運動的過程中一定要有一個好的準備，在爬山之前一定要做好血糖測試，避免在活動的時候出現一些意外的情況。
步驟/方法：
1、
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發布於 2023-06-09 23:56
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首先我們先了解一下甚麼是遠視？遠視是指當平行光線進入眼內後在視網膜之後形成焦點，外界物體在視網膜不能形成清晰的影象的這種情況。病人主觀意識上感覺看遠處的景物模糊，看近處的景物更模糊。一般我們可以用凸透鏡矯正遠視。輕度的遠視，通過晶體的調節，主觀感覺不明顯。隨著年齡的增大，調節力下降，視疲勞，視物模糊等症狀慢慢表現出來。下面給大家說一下各年齡段遠視者的不同症狀。
步驟/方法：
1、
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步驟/方法：
1、
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步驟/方法：
1、
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0-8月：這時期寶寶不會翻身，但雙腳會蹬被子。睡覺時雙手上舉，雙腿膝蓋向外彎曲，並需要頻繁更換尿片。睡眠中手腳活動為手上下揮舞，雙腿如青蛙划水狀運動，極易把被子蹬掉。而要是在手腳活動中受限制，則會醒來哭鬧，影響寶寶睡眠。因此應該選用寬鬆型的睡袋，不要給寶寶束縛感。如葫蘆式，信封式等。笨笨熊嬰兒防蹬被很好的解決了這問題，也就是一條被子，多出一個壓在寶寶身下的帶子，既可以讓寶寶手腳亂蹬亂揮，又保證被
發布於 2023-06-13 22:13
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1歲以下嬰兒：每天16小時
1歲以下嬰兒需要的睡眠時間最多，大概每天16小時。睡眠是小月齡嬰兒生長髮育的重要時段，因此，睡眠時間必須要保證。
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發布於 2023-05-14 03:17
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一天當中,究竟哪個時間段對於寶寶來說是最佳坐飛機的時間?對於這個問題並沒有統一的答案。實際上,不管是新生寶寶還是小嬰兒,他們的適應能力都非常強,可以很容易地改變他們的睡眠時間和進餐時間。
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發布於 2023-05-03 15:31
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肺癌是一常見腫瘤，發病原因與吸菸、空氣汙染等因素有關。根據NCCN指南（由世界上最權威頂級腫瘤學專家編寫，為全世界腫瘤專家廣泛認可的各種腫瘤治療指南），不同病期的肺癌，必須進行不同的治療，以達到最好的療效。肺癌分為8個不同的病期：Ia，Ib，IIa，IIb，IIIa，IIIb，IVa，IVb，比較複雜，從治療的需要，常常可以簡化為：1、早中期肺癌（Ia，Ib，IIa，IIb，部分IIIa
發布於 2023-03-22 04:31
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睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長髮育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1週歲左右，有13-14個小時就可以了。
新生兒因為腦組織尚未完全發育成熟，所以神經系統的興奮活動持續時間較短，容易疲勞入睡。
發布於 2023-06-25 16:43
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