概述
現在人的生活水平和國家的扶持都有了一定的提高，以前的家庭都是一家好幾個孩子條件也不好，吃的飽了就算好的了，現在的家庭最多也就兩個孩子，正常的就一個小孩子，在家裡都是嬌生慣養的。孩子少了期望值就高了，上大學，名牌大學，為了孩子不惜任何代價都給與最好的。從現在的情況就可以看出現在的家庭對孩子的期望是有多高。那應該如何做到優生優育？
步驟/方法：
1、 大多數的人都知道在懷孕的時候進行葉酸的補充，有利於防止畸形。平時要多多注意補充營養和礦物質的食物，缺少任何的營養成分都可能對肚子裡的寶寶造成一定的影響不利於優生優育。在懷孕的時候最好不要進行藥物的治療。因為藥物毒素可能在體內蓄積，毒素會導致胎兒的畸形或是更嚴重的後果。
2、 在懷孕之前一定要兩口子到醫院去檢查一下身體，看看有沒有別的甚麼疾病之類的。鄰居兩口子都是很健康的人，但是生出來的寶寶就是先天性貧血。有些隱形病因在父母身上不會表現出來，但是肚子裡的孩子就有可能遺傳下來。
3、 要是懷孕了的話就要按時按點的去醫院進行全方位的檢查，例如：血檢、體重、胎心胎動、唐氏篩查、胎心監、B超、臍血流、四維彩超等等。通過這樣那樣的檢查可以很直觀的看出小寶寶的健康程度。
注意事項：
孕婦寒涼的食物不要吃；男人要戒菸戒酒；懷孕期間電腦和手機有輻射儘量不要用，最好用固定電話；遠離電磁爐和微波爐，以及一切有輻射的電器；防止滑倒不要穿高跟鞋。
