概述
女人在備孕時期身體方面的保健是非常重要的，平常應當留意合理的飲食調配，這麼能夠有用的保證身體健康，這麼對女人正常生孩子也是非常好的，平常多吃一些鹼性的食物，能夠有用的推進身體的調整，平常少吃一些富含脂肪比較多的食物，少吃一些糖類多的食物對身體健康是比較好的，所謂的鹼性食物即是蔬菜和一些新鮮的生果，備孕的過程中應當多吃一些。
步驟/方法：
1、 鹼性食物是比較多的，平常能夠恰當的吃一些新鮮的蔬菜，強鹼性的食物即是咱們所說的茶葉或者是海帶，咱們平常日子中所吃的一些柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等十五都歸於強鹼性的食物，女人在備孕時期能夠恰當的吃一些。
2、 平常應當多吃一些富含蛋白質豐富的食物對女人的身體健康是比較好的，咱們平常日子中所說的一些大豆或者是西紅柿之類的食物，是歸於一種中鹼性的食物，菠菜、香蕉、草莓等生果都是很多人都喜歡吃的，並且是歸於鹼性食物。
3、 平常應當恰當的吃一些蘋果或者是紅豆之類的食物，對人的健康有極好的調度效果，特別是有用的補養女人的身體，對女人的生孩子和生殖健康都是比較好的，豆腐、馬鈴薯、甘藍菜都是咱們平常日子中所說的弱鹼性的食物。
注意事項：
鹼性食物的種類是比較多的，是他的這些鹼性食物能夠有用地進步人體的抗病才能，很多人說經常吃鹼性的食物是也許生男孩的，本來這種說法是不正確的，即便經常吃鹼性食物也不一定按自己的主意進行胎兒性別方面的操控。
