概述
現在的女性朋友既要照顧家裡，又要在外面工作，精神壓力越來越大，很多的疾病也隨之而來，乳腺增生就會其中最為常見的一種。乳腺增生是一種慢性乳腺炎。產生乳腺增生的原因除了精神壓力太大，還可能是由於內分泌失調、生活不規律、有不良的生活習慣。患有乳腺增生的人一般會出現腫塊、溢出奶水，嚴重的還會引發其他疾病。下面我就給大家介紹一下治療乳腺增生的食療方法。
步驟/方法：
1、 第一種治療乳腺增生的食療方法：首先準備烏雞半隻、適量的香菇、紅棗、枸杞和黨參，然後把它們洗乾淨，香菇泡好切成條、烏雞切塊，再在鍋中燒開水放入料酒，烏雞抄稅，等水控幹後放入鍋中，最後把其他的一起放入鍋中加水熬成湯就可以了。
2、 第二種治療乳腺增生的食療方法：首先準備排骨和山藥各半斤、適量的棗，再把它們清洗乾淨、山藥去皮切成片泡好，再在鍋中燒一鍋水翻入排骨冒一下，最後把排骨、山藥大棗一起放入鍋中熬成湯就可以了。
3、 第三種治療乳腺增生的食療方法：首先準備大米2兩、適量的百合、蓮子、大棗和瘦肉，然後把它們洗乾淨、瘦肉切成條，再把大米放入鍋中加水煮一會放入蓮子和紅棗，等煮沸後加上瘦肉，最後翻入百合煮10分鐘左右就可以了。
注意事項：
患有乳腺增生的人平時要戒菸戒酒，注意飲食清淡，不吃高脂肪、有刺激的失去，多吃富含纖維素的新鮮的水果和蔬菜，例如：紫菜、芋頭、豆製品、海鮮。
