概述
現在女性朋友都會比較擔憂乳腺疾病，乳腺結節是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，而引起該疾病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺結節屬於乳腺增生病，是目前威脅女性乳房健康的主要疾病之一，而且存在著較大的惡變可能性。像很多明星都是因乳房疾病而去世的，如姚貝娜，阿桑，葉凡等明星。所以我們都還是要重視自我的健康。
步驟/方法：
1、 第一，有乳腺增生平時要多吃綠色蔬菜、豆製品、奶製品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃玉米。
2、 第二，要保證規律的生活，調整心戀，放鬆心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過於疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
3、 第三，中藥乳腺安康是針對乳腺疾病採用苗族獨家密制配方：香附、蒲公英、沒藥、乳香、絲瓜絡、夏枯草及19味苗族特有的藥物組成；再配合精華乳，以深海魚鱗提取膠原蛋白肽、大黃乳香、沒藥等多種草本植物精華萃取物，以純天然外用的形式，不會對身體造成不良副作用，對乳腺增生症有很好的臨床效果，真正實現了不手術、不吃藥治癒乳腺增生的目的，越來越多的乳腺增生患者得到受益。
注意事項：
1.保持愉快心情。2.注意脂肪的攝入，乳房結節患者飲食清淡為宜。3.定期定時去醫院檢查。4.積極治療乳腺科疾患，如月經不調，子宮及卵巢炎症，乳腺結節患者應避免人工流產，保持夫妻生活和諧。5、對於有乳房脹痛腫塊乳腺結節患者，宜經醫生檢查，並學會自我乳房檢查法，進行自我保健。
