概述
不少男性工作隨著工作的不斷累積和時間加長，經常會感覺到疲倦，看到工作就無法集中精力工作，不想去上班，不想去工作，甚至是不想看到公司，這其實就是“倦怠綜合徵”，那我們應該如何預防它了？
步驟/方法：
1、 要管理好自己的時間，區分好工作和生活，在生活總我們該休息就要休息，該放鬆就要放鬆，不要因為一些工作上的瑣事，煩惱不停。有張有弛才是健康之道，才能在工作上發揮出更大的熱情和更高的效率。
2、 不少人都多多少少有一些強迫症，總想著要把工作做好做完美，但是很容易陷入一種偏執中，而忘記自己的角色和工作的方式，但是現實總不是那麼完美的，在接連受挫之後，心理就會產生厭倦和逃避。
3、 不少人在做自己喜歡的工作上，很容易長期熱情的投入到裡面，這也是不少人成功的關鍵，但是我們也是需要休息的，當疲勞不斷累積，人卻更加繁忙，身體肯定會吃不消，心理也會厭惡。所以一定要適當的休息，才能更好的工作。
注意事項：
當自己疲勞的時候，一定要問問自己，是不是自己太拼命了，或者太煩惱了。及時排除自己的心結，有必要的話，也可以去看看心理醫生，也便於更好的心理治療。
