概述
明明鎖了房間門，卻常常懷疑沒鎖，常常掏出手機看看自己有沒有未接電話，這就是強迫症，這種病是一種心病，治療強迫症可以用我推薦的幾個小辦法，希望對大家有幫助。
步驟/方法：
1、 首先要學會自我減壓，壓力過大會使自己患上強迫症，試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。
2、 是當地減少自己的工作量，學生不要給自己太多要求，看書累了就休息，工作的人不要加班太晚，工作量少了，壓力也就不會這麼大了。
3、 注意防松和休息，不要一天到晚讓自己處於緊張的工作情緒中，該休息就休息，很多人就是因為勞累過度而死亡。
4、 不要斤斤計較，學會適可而止。
注意事項：
放鬆，放鬆，再放鬆。
