概述
哺乳期是每個寶媽們人生中非常重要的時期，因為在此期間寶媽們一切都會與寶寶有相關的，千萬不能粗心大意，以免造成不必要的影響。並且在這個時期一定要以寶寶為重要，也不要任性。同時，在此期間可能寶媽們會因為帶寶寶有點心煩或者甚麼的，會在飲食方面發洩。但是，寶媽們一定要記得應該吃甚麼，而不可以吃甚麼，那麼在哺乳期的時候可以喝牛奶嗎？
步驟/方法：
1、 其實，在哺乳期最重要的一點就是保證奶水可以充足，這樣才不會由於奶水問題影響到寶寶的發育，當然，在哺乳的時候如果出現奶水不充足的情況下是可以喝牛奶以及補充的，或者是一些豆製品。
2、 當然，在哺乳期每個寶媽的奶水是不同，因此，如果有些寶媽的奶水方面充足的話。其只是饞嘴了想喝牛奶，在此是建議少喝一點，因為這樣不會因為奶水過多，從而出現溢奶或者其他情況發生。
3、 另外，在哺乳期如果寶媽們想喝點也是可以的，因為這個時候的寶寶是十分需要鈣的，因此，牛奶可以很好為寶寶補鈣，同時，建議寶媽們可以多曬曬太陽，並且這樣是有利於鈣的吸收，對於寶寶發育有好處。
注意事項：
最後，我們明白到哺乳期間是可以喝牛奶的，但是，喝牛奶的量應當根據每個人的情況而定，也不要過多喝牛奶，應當適合自己的才是最好的。
