概述
哺乳期的媽媽能吃巧克力嗎？相信許多女性朋友都比較喜歡吃巧克力甜甜的，非常的好吃，對哺乳期的媽媽們來說，孩子是上天賜給每一個家庭的禮物，自從有了孩子，我們在這些方面也需要做一些努力和改善，對於哺乳期的女性朋友來說，我們在這一時期飲食非常的重要，有很多東西是不能吃的。那麼，哺乳期能吃巧克力嗎？我們來一起分享一下吧，希望可以對你有所幫助。
步驟/方法：
1、 哺乳期這段時期，其實就是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，這一段時間的長短需要看孩子的成長程度來看，但是一般來講，哺乳期都在十個月到一年之間，我們在哺乳期內一定要注意自己飲食方面的科學健康。
2、 對於哺乳期的女性朋友們來說，我們在飲食方面是非常重要的，我們在生活當中可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些富含蛋白質以及維生素的食物，對於我們的身體以及寶寶的健康發展來說都是非常好的。
3、 那生活當中巧克力很多人都喜歡吃，但是巧克力之中含有可可鹼，對於哺乳期的媽媽們來說，最好不要多吃巧克力，如果媽媽吃很多巧克力的話，會將可可鹼代入母乳，有可能引發嬰兒的消化不良，所以我們一定要注意適量。
注意事項：
對於哺乳期的媽媽們來說，我們在平常的生活當中，一定要注意每天都要攝入足夠的營養，這樣才能夠保證母乳的充足和健康，哺乳期切忌食用一些辛辣的對身體有傷害的食物，我們要學會科學健康的生活。
