概述
哺乳期的是一個非常重要的時期，這個時期也是寶寶最重要的時期，因為這是決定寶寶成長的一個重要時期，如果這個時期飲食不當的話就會造成寶寶的智力發育低下、發育遲緩的情況，然後直接就影響到了寶寶的健康，在哺乳期的時候產婦應該儘量不要讓自己出現感冒、發燒的情況，多注意保暖，尤其是在冬季的時候，應該多喝點水，這樣才有利於產後恢復。
步驟/方法：
1、 關於哺乳期是否能夠吃巧克力，這個答案就是可以吃的，哺乳期的時候寶寶是通過母乳吸收養分的，所以要注意飲食，吃巧克力的話可以，但是一定要注意量，儘量少吃一些巧克力。
2、 巧克力裡面不僅含有咖啡因還含有可可鹼，而嬰兒通過母乳吸收之後可可鹼就會在嬰兒的體內出現蓄積的情況，可可鹼是會傷害到嬰兒的神經系統還有心臟的，會造成嬰兒智力下降、發育遲緩。
3、 多吃會造成嬰兒消化不良、睡不安穩還有哭鬧不止，多吃巧克力還會導致產婦食慾下降，造成脂肪增多發胖，還有吃的量要根據自身的體質還有薄薄的年齡來決定，還要注意口腔衛生。
注意事項：
如果吃巧克力的話建議保持口腔衛生還有如果患有糖尿病還有血糖比較高的產婦建議不要吃，或者是吃黑巧克力，因為這種巧克力的含糖量非常少。
