概述
卵泡發育不好就不能排除正常健康的卵子，就算是排除卵子也不能形成健康的寶寶，甚至出現流產死胎之類，環境的汙染及食物添加劑的增多，卵泡發育不好，成為很多已婚夫婦面臨的重大問題，所謂三分治七分養，該吃些甚麼食物能促進卵泡發育？
步驟/方法：
1、 忌食辛辣食物，這些食物將直接影響身心的健康，對卵泡發育是極為有害的，可以當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食，可以多吃些、海魚、牛奶、蜂蜜、海、多喝湯等，同事也要多吃蔬菜水果，均衡營養，每天堅持一杯豆漿，豆漿是可以促進卵泡發育，可以排出健康的卵子，對女性身體是極為有利的。
2、 卵泡發育不好，和內分泌紊亂也是有重大的關係，要保持開心樂觀的心情，不要給自己太大的壓力，良好的心態對女性自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，意義極為重要
注意事項：
偶爾一兩個月卵泡發育不好，沒甚麼很大的關係，不要給自己太大的壓力，保持樂觀向上的態度，相信很快就有自己的寶寶
